Vous êtes ici : Accueil > Les livres
Les livres
Choisissez une thématique :
Reprendre le sport
Quand on n’a plus fait de sport depuis le lycée et que l’on veut se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s’inscrire dans un centre de fitness, rien ne vaut les conseils d’un professeur d’EPS. Le but de Patrick Seners : vous conduire vers une forme optimale sans vous blesser et sans craquer au bout de deux séances grâce à la méthode body-cardio-moving.L’originalité de cette méthode repose sur des activités physiques variées, faciles à pratiquer chez soi ou...
Touche pas à ma prostate
Le mot cancer fait peur. Et la peur est mauvaise conseillère. Dans le cas du cancer de la prostate, elle conduit à suivre aveuglément les conseils de son urologue, qui est aussi chirurgien. Bilan : la prostate est ôtée, le cancer avec. Tout irait bien s’il n’y avait pas de dommages collatéraux : impuissance, incontinence, problèmes urinaires… Et si ce cancer n’en était pas vraiment un ? Et si dans la majorité des cas il pouvait être considéré plutôt comme une maladie chronique ne nécessi...
Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral
Malgré les progrès de la cardiologie, l’infarctus reste la première cause de décès prématuré, l’AVC est la troisième. Le Dr Michel de Lorgeril vous dit comment vous protéger naturellement et efficacement des maladies cardiovasculaires sur la base des données scientifiques les plus récentes. Son message n°1 : l’efficacité et l’utilité de la plupart des traitements conventionnels sont remises en cause aujourd’hui Si vous espérez améliorer votre espérance de vie en prenant un médicament...
Les trois émotions qui guérissent
La science a récemment identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l’âme : la gratitude, l’amour et la foi. Connus des traditions spirituelles, ils améliorent la santé et nous rendent heureux. Or ces émotions et sentiments ne sont pas réservés à quelques moments ou personnes privilégiés. Ils peuvent être cultivés. Emmanuel Pascal nous dit comment les faire grandir jusqu’à ce qu’ils occupent la place principale – voire toute la place – dans notre esprit et notre cor...
Intuitions
Ne restez plus sourd aux messages subtils que l’Univers vous adresse chaque jour L’intuition n’est pas un don rare que seuls quelques privilégiés possèdent, mais une capacité qui existe en chacun de nous et qui ne demande qu’à être cultivée et développée. Certains initiés comme Jean-Marie Phild, un parapsychologue qui a le don de clairvoyance et le Dr David O’Hare, un médecin spécialiste du lien corps-esprit l’utilisent au quotidien. Comment font-ils ? Pour la première fois, ils révèlen...
Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être
Faut-il se résoudre, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs… ? La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d’un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie. Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo...
4 saisons sans gluten et sans lait
Douleurs, migraine, fatigue chronique, dépression… Une personne sur cinq, explique Thierry Souccar dans son avant-propos, souffre de troubles chroniques qu’aucun traitement ne soigne de façon satisfaisante. La raison : une intolérance au gluten ou au lait, qui passe souvent inaperçue. La solution : le régime Seignalet, sans blé ni laitages. Mais comment le rendre acceptable quand on vit en famille ? Il y a 6 ans, Christine Calvet a réussi à vaincre ses migraines chroniques en éliminant l...
Le Nouveau Régime Atkins
OUBLIEZ TOUT CE QUE VOUS CROYEZ SAVOIR SUR ATKINS LE NOUVEAU RÉGIME ATKINS EST ARRIVÉ…ET VOUS ALLEZ L’ADORER ! IL EST… EFFICACEApprenez à faire les bons choix alimentaires grâce auxquels votre organisme va se transformer en une véritable machine à brûler les graisses. FACILEIl a été simplifié et conçu spécialement pour vous et vos objectifs. SAINAtkins vous invite à consommer une grande variété d’aliments délicieux et sains : protéines maigres, légumes variés, fruits à coque, f...
Vitamine D mode d'emploi
La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang : • Moins de cancer • Moins d’infarctus • Moins de chutes et moins de fractures • Moins de douleurs articulaires • Moins d’infections• Moins de dépression… Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l’hiver. Dans ce guide écrit par l’une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un ta...
Nutrition de la force
Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ? Basé sur les connaissances les plus récentes, ce livre propose pour la première fois des programmes nutritionnels personnalisés. Selon votre niveau et votre morphotype, vous saurez comment moduler votre alimentation pour atteindre vos objecti...A la une
Vient de paraître
Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral
Malgré les progrès de la cardiologie, l’infarctus reste la première cause de d...
Les trois émotions qui guérissent
La science a récemment identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps...