Bien-être mental

Interview
"Pour vous libérer des émotions négatives, apprenez à regarder la réalité en face"
Pour Michael Bennett, psychiatre, et sa fille, Sarah, scénariste, la vie est dure, et si vous souffrez ce n’est pas parce que vous avez un...
Interview
Hyperactivité de l’enfant : traiter la cause, pas le symptôme
Entretien avec l’auteure de Hyperactivité, la solution magnésium.
Fonctions cognitives
Le cerveau, une centrale électrique
Avoir un cerveau qui fonctionne bien est le gage d'une bonne santé selon l'auteur d'Un cerveau à 100%, le Dr Braverman. Pourquoi ? En...
Mémoire, démence
Maladie d'Alzheimer : causes et symptômes
Près de 36 millions de personnes souffrent de la maladie d’Alzheimer dans le monde dont 850 000 à 1 million en France. Qu’est-ce...
Alzheimer et mémoire
Alzheimer : 5 substances naturelles efficaces
Les traitements médicamenteux sont tous en échec, mais dans Maladie d'Alzheimer - Et s'il y avait un traitement, le Dr Michèle Serrand...
Mémoire
Alzheimer : un diabète de type 3?
Dans Maladie d'Alzheimer, et s'il y avait un traitement ?, le Dr Michèle Serrand propose un régime alimentaire qui ralentit la maladie chez...
Interview
Cerveau : bien manger ne suffit pas
Pour Bernard Doutres, pharmacien et auteur d’Un cerveau au top, notre cerveau a besoin pour bien fonctionner de nutriments que notre...
Sport et mental
Qu'est-ce que la Zone ?
Savoir accéder à la Zone est un passeport vers la performance et la victoire pour le sportif. Dans Un mental à 100%, Franck Chaput détaille un...
Bien-être
5 conseils pour être plus heureux
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et...
Moral
7 aliments contre la dépression saisonnière
Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de...
"Muscler" son cerveau
Mémoire : quelques exercices simples pour l'améliorer
Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire.
Tabac
Dépendance à la nicotine ou à la cigarette ?
La nicotine est-elle réellement une substance addictive ? N'est-ce pas plutôt l'ensemble des substances présentes dans la cigarette qui...
Tabac
Cigarette : les symptômes du sevrage
Dans Je ne veux plus fumer, le Dr O'Hare évoque les symptômes du sevrage tabagique : pénibles, ils ne sont pas dangereux pour autant. Le gros...
Cigarette
Nicotine : comment elle agit
Pour gagner un combat, il faut bien connaître son ennemi. C'est pourquoi, dans Je ne veux plus fumer, le Dr O'Hare explique, entre autres,...
Guy Hugnet : "Les antidépresseurs peuvent mener au suicide"
La pilule qui fait retrouver le bonheur... le mythe des antidépresseurs a la peau dure alors même que leurs effets indésirables sont nombreux et...
Cerveau
Les 4 types de mémoire
Dans Un cerveau à 100%, le Dr Braverman indique comment agir sur les messagers chimiques cérébraux pour atteindre l’équilibre physique et...
Prudence au volant
Quels sont les médicaments à risque quand on conduit ?
Les antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères, neuroleptiques sont en cause dans de nombreux accidents de voiture. Les boîtes de ces médicaments...
Enfants
Comment reconnaître une hyperactivité liée à une carence en magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Mousain-Bosc propose une explication biochimique à l'hyperactivité des enfants avec à la clé...
Histoire de patient
Océane, enfant hyperactive guérie avec du magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Marianne Mousain-Bosc raconte comment elle a guéri des centaines d'enfants dits « ...
Bien-être mental
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est désormais reconnue comme un problème majeur de santé publique car elle touche plus de 14 % de la population. Mais qu’est-ce...
3 solutions contre la tristesse
La tristesse n’est pas mauvaise en soi. Mais quand elle prend la forme d’une dépression, il faut réagir. Emmanuel Pascal, auteur des 3...
Exercice antistress
Comment entrer en cohérence cardiaque
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour...
Définition
Qu'est-ce que le système nerveux autonome ?
Le système nerveux autonome est la partie involontaire, réflexe et automatique du système nerveux qui gère la quasi totalité des régulations et des...
Des molécules essentielles
Les 6 super-neurotransmetteurs de votre cerveau
Des molécules secrétées au sein du cerveau agissent sur la vigilance, le souvenir, le sentiment de bien-être ou le stress : ce sont les...
Comment fonctionne le cerveau ?
Le cerveau est le centre de régulation du corps entier. Petit tour au sein de ses cellules pour comprendre comment il fonctionne.
Interview
E. Braverman: Comment équilibrer son cerveau
Neurobiologiste américain, Eric Braverman est l'un des spécialistes mondiaux du lien corps/esprit. Auteur du best-seller Un cerveau à 100%, il...
Respiration
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?
Introduite en France par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir, la cohérence cardiaque est un état d'harmonie des fonctions...