Bien vieillir

Plus que vivre très longtemps, ce que la majorité des gens souhaitent aujourd'hui c'est de vivre en bonne santé jusqu'à leur mort. Les conseils de nos spécialistes, les dernières nouvelles de la recherche pour ne pas laisser les signes du temps marquer notre qualité de vie.

En forme après 60 ans
Bien vieillir : 10 bonnes raisons de faire du sport
 L'exercice physique est le "meilleur rempart contre les outrages du temps", selon Patrick Seners, auteur du guide Un corps d&...
Stress oxydant
7 règles pour limiter votre exposition aux polluants
Les contaminants de l'environnement viennent s'ajouter dans l'organisme aux molécules toxiques que le corps produit tous les jours de...
Immunité, cancer
Carence en vitamine D : les personnes les plus à risque
La majorité des Français manquent de vitamine D à la saison froide. Mais certaines personnes ont plus intérêt à se préoccuper de leur vitamine D....
Sexualité et santé
7 bonnes raisons de faire l'amour plus souvent
A priori on a des relations sexuelles pour le plaisir qu'on en retire, partager une intimité physique et amoureuse avec son partenaire, faire...
Supplémentation
Vitamine D3 ou vitamine D2 ?
A la saison froide, les suppléments de vitamine D sont incontournables. Mais faut-il prendre de la vitamine D2 (ergocalciférol) ou...
Cancer, Alzheimer, épilepsie
Le régime cétogène : les maladies contre lesquelles il peut agir
Obésité, diabète, cancer, épilepsie, Alzheimer … Il est possible d’agir en adoptant le régime cétogène pauvre en glucides et riche en...
Concentration, mémoire
7 aliments pour booster votre cerveau
Bien se nourrir est important pour conserver un cerveau au top. Voici les 7 aliments les plus bénéfiques au bon fonctionnement cérébral.
Santé des femmes
Ménopause : votre ordonnance naturelle
Dans le Guide pratique des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind propose des traitements naturels pour de nombreuses affections. Que...
Signes cliniques
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Comment déterminer sans consulter ou faire de prise de sang si on est en andropause ? Le Dr Dalle, co-auteur d’Au-delà de 49 ans votre...
Andropause
7 règles pour perdre du poids après 50 ans
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Mémoire, démence
Maladie d'Alzheimer : causes et symptômes
Près de 36 millions de personnes souffrent de la maladie d’Alzheimer dans le monde dont 850 000 à 1 million en France. Qu’est-ce...
Alzheimer et mémoire
Alzheimer : 5 substances naturelles efficaces
Les traitements médicamenteux sont tous en échec, mais dans Maladie d'Alzheimer - Et s'il y avait un traitement, le Dr Michèle Serrand...
Andropause
Hommes : 5 examens indispensables à 50 ans
Dans Au-delà de 49 ans votre ticket est toujours valable, les Drs Chauchard et Dalle expliquent les processus biologiques à l'oeuvre chez les...
"Muscler" son cerveau
Mémoire : quelques exercices simples pour l'améliorer
Voici les conseils du Dr Braverman, issus de son livre Un cerveau à 100% pour améliorer votre mémoire.
Cerveau
Mémoire : les principales causes des troubles
Quand doit-on s'inquiéter de ses troubles de mémoire ? À quoi sont-ils dus ? Éléments de réponse avec le Dr Braverman, auteur d'Un cerveau...