Pensées positives

5 erreurs à éviter quand on commence à méditer
Vous avez décidé de vous mettre à méditer ? Félicitations ! Voici quelques erreurs à ne pas commettre pour que cette expérience soit réussie.
Bonheur
Comment utiliser les émotions pour guérir
La science a identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l'âme : la gratitude, l'amour et la foi. Ces émotions et...
Stress, anxiété
L'EFT, qu'est-ce que c'est ?
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en...
Interview
J.-M. Gurret : "l'EFT est une technique simple et agréable à mettre en oeuvre"
L'EFT est une technique simple de gestion du stress et de l'anxiété, praticable par tout le monde. Mais pour en tirer toute la puissance et...
Sommeil, anxiété
Pratiquez la Metta méditation
Dans 5 minutes le matin, le Dr O'Hare présente sept formes de méditation pour que chacun puisse trouver celle qui lui convient. Zoom sur la...
Méditation pour transformer la colère en amour
Emmanuel Pascal vous donne une méthode très efficace pour transformer la colère en joie en la transposant sur le mode altruiste, c'est-à...
3 solutions contre la tristesse
La tristesse n’est pas mauvaise en soi. Mais quand elle prend la forme d’une dépression, il faut réagir. Emmanuel Pascal, auteur des 3...
Exercice antistress
Comment entrer en cohérence cardiaque
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour...
Interview
« Gardez le pouvoir sur vos émotions »
La science a récemment identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l’âme : la gratitude, l’amour et la foi....