Santé naturelle

Interview
« Le Zéro Déchet, le Zéro plastique c’est moins de maladies et plus d’économies »
En passant au Zéro Déchet, Aline Gubri, l'auteure de Zéro plastique, zéro toxique a réalisé combien le plastique et les produits industriels...
Interview
4 conseils pour préserver votre mélatonine et mieux dormir
Le biologiste Shawn Stevenson a écrit 14 jours pour bien dormir, un livre qui explique comment obtenir un sommeil vraiment réparateur, afin d&rsquo...
Bien dormir
Veille-sommeil : une alternance vitale
Notre corps fonctionne selon un cycle d'environ 24h régit par la lumière et l'alimentation entre autres : le cycle circadien. C'est ce...
Sommeil
7 conseils pour mieux dormir
Le sommeil est le 3e pilier de la santé après l'alimentation et l'exercice physique. Dans 14 jours pour bien dormir, de Shawn Stevenson,...
Interview
N. Cardinault : les vertus santé des produits de la ruche
Directeur scientifique de Pollenergie, Nicolas Cardinault est aussi l’auteur de Soignez-vous avec les produits de la ruche. Dans cet...
Livres sur ordonnance
Pourquoi médecins et thérapeutes devraient prescrire des ouvrages
Lire un livre pourrait être aussi efficace que prendre des médicaments ou pourrait compléter avantageusement un traitement conventionnel. Pourquoi...
Antioxydants
CoQ10 : 5 bénéfices méconnus
Connue surtout pour ses effets sur le cœur et l’énergie, la Coenzyme Q10 peut aider à prévenir ou traiter de nombreuses maladies, dont 5,...
Sexualité et santé
7 bonnes raisons de faire l'amour plus souvent
A priori on a des relations sexuelles pour le plaisir qu'on en retire, partager une intimité physique et amoureuse avec son partenaire, faire...
Automassages
Migraines, douleurs à la mâchoire et à l’oreille : la solution trigger points
Dans Soulagez vos douleurs par les trigger points, des massothérapeutes américains expliquent comment 75 % de nos douleurs peuvent disparaître en...
Santé naturelle
Bains dérivatifs : pourquoi et comment les pratiquer
Le bain dérivatif est une technique naturelle qui améliore le fonctionnement du corps en évacuant les pollutions alimentaires et environnementales....
Santé des femmes
Ménopause : votre ordonnance naturelle
Dans le Guide pratique des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind propose des traitements naturels pour de nombreuses affections. Que...
Santé de la femme
Les hormones sexuelles féminines
Pour connaître intimement son cycle, améliorer un syndrome prémenstruel ou les symptômes de la ménopause, il est important d'en savoir un peu...
Antioxydants
La coenzyme Q10, qu’est-ce que c’est ?
Puissant antioxydant, la Coenzyme Q10 entre, c'est bien connu, dans la composition de nombreuses crèmes anti-âge. Mais c'est surtout une...
Bien-être
7 conseils pour prendre la rentrée du bon pied
La rentrée, l’automne représentent des moments de transition, qu’il faut savoir négocier en douceur pour éviter stress et fatigue....
Complément alimentaire
Le pycnogénol, qu'est-ce que c'est ?
Considéré comme un complément alimentaire antioxydant, le pycnogenol® semble bénéfique pour beaucoup de maladies. Est-il pour autant une...
Bien-être
Vacances : comment se détendre à fond
A vouloir profiter à fond des quelques semaines hors rythme de travail, on oublie souvent que les vacances doivent avant tout être ressourçantes....
Potassium
Hyperkaliémie : quels sont les risques d'un excès de potassium ?
Si beaucoup d'Occidentaux manquent aujourd'hui de potassium, il arrive que certains présentent au contraire une hyperkaliémie. Quels sont...
Témoignage
Syndrome prémenstruel : nous ne sommes pas condamnées à souffrir
Caroline F, 38 ans, a consulté le Dr Bérengère Arnal, auteure de Syndrome prémenstruel, les solutions naturelles, pour mettre fin aux symptômes qui...
Sommeil
Les aliments riches en mélatonine
Dans Indispensable mélatonine, Brigitte Karleskind indique comme booster la sécrétion de mélatonine, une hormone aux multiples bienfaits. Voici les...
Interview
Cerveau : bien manger ne suffit pas
Pour Bernard Doutres, pharmacien et auteur d’Un cerveau au top, notre cerveau a besoin pour bien fonctionner de nutriments que notre...
Sommeil
Est-ce que je manque de mélatonine ?
Le manque de mélatonine peut générer différents symptômes (troubles du sommeil, tensions musculaires excessives, fatigue...). Comment savoir si on...
Bien-être
5 conseils pour être plus heureux
Si l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et...
Santé naturelle
Qu'est-ce que la mélatonine ?
Dans Indispensable mélatonine, Brigitte Karleskind détaille les multiples bienfaits de cette hormone, explique comment améliorer sa sécrétion et...
Syndrome prémenstruel
Dr Arnal : « le déficit en magnésium est commun à presque tous les SPM »
Le Dr Bérengère Arnal est une spécialiste de la santé naturelle féminine. Elle parle ici des solutions non conventionnelles contre le syndrome...
Santé féminine
Syndrome prémenstruel : 4 programmes naturels selon vos symptômes
Dans Syndrome prémenstruel, les solutions naturelles, le Dr Bérengère Arnal explique que ce syndrome peut se classer en quatre catégories selon les...
Santé des femmes
Comment fonctionne le cycle féminin ?
Dans Syndrome prémenstruel, les solutions naturelles, le Dr Bérengère Arnal donne toutes les clés pour reprendre le contrôle de ces insaisissables...
Antioxydants
Stress oxydant : pourquoi faire un bilan?
Plusieurs laboratoires proposent aujourd’hui un « bilan de stress oxydatif » basé sur le dosage de marqueurs présents dans le...
Rhume des foins
Rhinite allergique : votre ordonnance naturelle
Comment contrôler votre rhume des foins sans prendre d'anti-histaminique ? Voici votre ordonnance naturelle pour réduire les symptômes de la...
Seignalet
Une maladie d'élimination, qu'est-ce que c'est ?
Selon le Dr Seignalet, certaines maladies chroniques sont le résultat d'un phénomène d'élimination des polluants cellulaires par l'...
Pleine conscience
Retrouver le contact avec son corps
Voici une méditation de concentration et de pleine conscience utilisant le corps comme cible issue de 5 minutes le matin du Dr O'Hare....
Se soigner tout seul
5 pratiques pour reprendre le contrôle de votre santé
Dans 52 semaines pour vivre bien sans médecin, Emmanuel Duquoc détaille 52 gestes ou attitudes simples qui permettent d'éloigner durablement la...
Interview
E. Duquoc : "comment atteindre des niveaux de santé inégalés"
Après Les trois émotions qui guérissent, Emmanuel Duquoc publie chez Thierry Souccar Editions 52 semaines pour vivre bien sans médecin, un guide de...
Douleurs, fatigue
Fibromyalgie : 7 aliments à surveiller
La fibromyalgie est une maladie aux multiples symptômes. Comme beaucoup de maladies actuelles, son évolution peut être influencée par certains...
Enfants
Comment reconnaître une hyperactivité liée à une carence en magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Mousain-Bosc propose une explication biochimique à l'hyperactivité des enfants avec à la clé...
Histoire de patient
Océane, enfant hyperactive guérie avec du magnésium
Dans Hyperactivité, la solution magnésium, le Dr Marianne Mousain-Bosc raconte comment elle a guéri des centaines d'enfants dits « ...
Compléments alimentaires
Peut-on prendre n'importe quel magnésium ?
Nutriment-clé de la lutte contre le stress, le magnésium existe dans les aliments et dans les compléments sous diverses formes. Lesquelles sont les...
Infections
Prévenir la grippe avec la vitamine D
Il semble que les personnes qui affichent un taux optimal de vitamine D peuvent éviter la grippe. Il est possible que cette protection soit...
Question/réponse
A-t-on moins de rhumes lorsqu’on prend de la vitamine C ?
La vitamine C est grandement utilisée pour prévenir les infections hivernales. Thierry Souccar vous dit ce que vous pouvez réellement en attendre...
Définition
Qu'est-ce qu'un probiotique ?
Présents dans les yaourts et les aliments fermentés, les probiotiques sont connus pour leur action bénéfique sur la santé intestinale et l'...