Le guide de la musculation au naturel
Le guide de la musculation au naturel
Un livre pour tous ceux qui veulent s'entraîner sérieusement, sans laisser de place au hasard et obtenir enfin le corps dont ils rêvent.

Tous les livres

  • Thyroïde, les solutions naturelles
    L’alimentation, les plantes, les suppléments nutritionnels pour booster vos hormones et reprendre le contrôle de votre thyroïde naturellement.
  • Vaincre la sclérose en plaques
    Nutrition, hygiène de vie, rééducation : un programme global pour récupérer les fonctions motrices lésées et retrouver une vie normale.
  • En finir avec la migraine
    Un programme alimentaire efficace et prouvé scientifiquement pour se libérer des médicaments et de la douleur. Avec des conseils de mode de vie pour protéger son cerveau au quotidien. Une méthode...
  • Best-sellers
    Le bon choix au supermarché
    Un guide d'achat qui permet de repérer en un clin d'oeil les bons et les mauvais produits de chaque rayon. Une référence de nutrition pratique rédigée dans l'indépendance absolue.
  • Famille (presque) Zéro Déchet - Ze Guide
    Un guide pratique, illustré et plein d'humour pour se lancer dans un mode de vie durable qui fait du bien. Le zéro déchet, l'essayer c'est l'adopter !
  • Je cuisine à l'huile de coco
    60 recettes gourmandes pour profiter des bienfaits de cette huile santé 
  • Le bon choix au restaurant
    Un guide très visuel pour repérer immédiatement les plats qui respectent votre ligne et votre santé - et éviter les autres.
  • Paléofit
    Nouveau cross-training inspiré de l'évolution humaine. Le top de la préparation physique pour les sportifs d'endurance.
  • Paléobiotique
    Un programme nutritionnel basé sur l'alimentation ancestrale qui restaure progressivement le microbiote, cet ensemble de bactéries dont dépend notre santé physique et mentale. Avec 70 recettes...
  • Les kits nutrition
    Un drôle de guide visuel, qui remet les idées en place et réapprend à bien manger. A offrir et s'offrir.