Pensées positives

Bien-être
Dr Jean-Marie Defossez : comment la respiration agit sur la santé
Docteur en biologie, Jean-Marie Defossez publie La meilleure façon de respirer, un livre où il rassemble toutes les informations scientifiques à...
Cerveau
C’est quoi la sérotonine ?
Souvent qualifiée d’hormone du bonheur, la sérotonine est l’un des principaux neurotransmetteurs du cerveau. À quoi sert-elle ? Et...
Bien-être
Comment le qi gong agit sur la santé et le mental
Dans Méditamouv’, le Pr Tu-Anh Tran propose des méditations en mouvement inspirées du qi gong pour apaiser les enfants. Mais qu’est-ce...
Luc Geiger : « Une histoire d’amour est comme un voyage »
Luc Geiger publie Votre partenaire idéal n’attend que votre autorisation pour vous rencontrer, où il propose un protocole pour rencontrer la...
5 erreurs à éviter quand on commence à méditer
Vous avez décidé de vous mettre à méditer ? Félicitations ! Voici quelques erreurs à ne pas commettre pour que cette expérience soit réussie.
Bonheur
Comment utiliser les émotions pour guérir
La science a identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l'âme : la gratitude, l'amour et la foi. Ces émotions et...
Stress, anxiété
L'EFT, qu'est-ce que c'est ?
Technique psychocorporelle qui utilise les méridiens énergétiques chinois, l'EFT permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en...
Interview
J.-M. Gurret : "l'EFT est une technique simple et agréable à mettre en oeuvre"
L'EFT est une technique simple de gestion du stress et de l'anxiété, praticable par tout le monde. Mais pour en tirer toute la puissance et...
Sommeil, anxiété
Pratiquez la Metta méditation
Dans 5 minutes le matin, le Dr O'Hare présente sept formes de méditation pour que chacun puisse trouver celle qui lui convient. Zoom sur la...
Méditation pour transformer la colère en amour
Emmanuel Pascal vous donne une méthode très efficace pour transformer la colère en joie en la transposant sur le mode altruiste, c'est-à...
3 solutions contre la tristesse
La tristesse n’est pas mauvaise en soi. Mais quand elle prend la forme d’une dépression, il faut réagir. Emmanuel Pascal, auteur des 3...
Exercice antistress
Comment entrer en cohérence cardiaque
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque correspond à un état particulier de la variabilité cardiaque ayant de nombreux effets positifs pour...
Interview
« Gardez le pouvoir sur vos émotions »
La science a récemment identifié trois émotions et sentiments guérisseurs du corps et de l’âme : la gratitude, l’amour et la foi....
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