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Extrait
Que ton mouvement soit ton médicament

La plupart des gens n’ont qu’une vague idée du fonctionnement du corps et du mouvement, ou de l’importance du mouvement pour nos fonctions biologiques. Si je mets en exergue le caractère essentiel du mouvement, c’est pour vous offrir une opportunité de guérison (une réponse positive) bien plus que pour vous effrayer quant à votre état de santé (ce qui serait une réponse négative).

Beaucoup sont surpris quand ils réalisent à quel point il est facile de bouger plus et mieux (je dis bien bouger, et non pas faire de l’exercice), et à quel point ils se sentent mieux en intégrant à leur quotidien de simples adaptations squelettiques.

 
Êtes-vous prêt ? Alors allons-y   

 

Que ton mouvement soit ton médicament
Katy Bowman