Une thérapie à portée de mains 

🧠 Le self-Havening s'appuie sur nos réactions neurologiques au toucher. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, cela envoie des signaux à des zones particulières du cerveau qui sont impliquées dans nos comportements. La technique de Havening vise à agir sur la façon dont les souvenirs sont encodés dans le cerveau et sur l'amygdale, qui joue un rôle particulier dans la peur et les comportements qu'elle génère.

Le Havening emploie le toucher pour induire une sensation de sécurité et de calme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. Cette technique peut s'appliquer dans diverses situations :

🌪️ Apaiser une tempête émotionnelle
👩‍❤️‍💋‍👨 Développer des relations saines avec les autres
😖 Se remettre d’un burn-out
📛 Surmonter un échec
🙏 Guérir de son passé et se libérer de pensées douloureuses... 

Le self-Havening est l’outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force. Qui aurait imaginé que quelque chose d'aussi simple puisse être aussi puissant ? C'est pourtant ce que vous allez pouvoir expérimenter.