Derniers articles
-
Dre Martine Cotinat : ses conseils pour perdre de la graisse abdominaleGastro-entérologue, la Dre Martine Cotinat publie Je veux perdre du ventre, un livre pour aider celles et ceux qui cherchent à se débarrasser de leurs graisses abdominales. Pour cela, elle propose... -
Rubs pour le barbecue : conseils et recettes avec Raphaël GuillotAvec le printemps revient la saison des barbecues. Mais comment préparer sa viande avant la cuisson ? Faisons le point sur les rubs, avec Raphaël Guillot, passionné de barbecue et auteur du Guide... -
4 signes d’un microbiote en mauvaise santéLe microbiote intestinal représente l’ensemble des micro-organismes, bactéries, virus, champignons microscopiques, protozoaires, qui colonisent l'intestin. De nombreuses pathologies sont... -
Dr Bernard Aranda : son retour d’expérience avec le protocole ReCODENeurologue en région parisienne, le Dr Bernard Aranda signe la préface du nouveau livre de Dale Bredesen, Les premiers survivants d’Alzheimer. Voici comment il travaille avec ses patients... -
Arthrose : "Il n'y a rien à faire" lui disent les médecinsDans Comment j’ai vaincu l’arthrose, Laura Azenard, jeune quadra, donne les clés qui lui ont manquées quand elle a dû faire face, toute seule, au diagnostic de l’arthrose. Elle... -
Dr Food : un médecin pas comme les autresMédecin généraliste en Normandie, Dr Pascal Goncalves, alias Dr Food, aime tellement ses patients qu'il préférerait les aider ... avant qu'ils ne se retrouvent dans son cabinet ! Avoir des... -
Comment le qi gong agit sur la santé et le mentalDans Méditamouv’, le Pr Tu-Anh Tran propose des méditations en mouvement inspirées du qi gong pour apaiser les enfants. Mais qu’est-ce que le qi gong et comment agit-il ? -
Dr Bredesen : "Le principal signe d'Alzheimer ? La difficulté à s'organiser."Le neurologue Dale Bredesen préconise le protocole reCODE dès les premiers signes de déclin cognitif. Un protocole qui fait appel à des modifications du mode de vie : alimentation, exercice,... -
Faut-il se complémenter en vitamine B12 quand on est végétarien ?Parce que la vitamine B12 est présente dans des produits animaux, les végétariens, et surtout les végétaliens, sont plus à risque de déficits. -
Frais, en conserve ou surgelés : quels légumes acheter ?S’il est généralement préférable de consommer des légumes frais de saison, les surgelés et les conserves proposent parfois une alternative intéressante. Le point avec Angélique Houlbert,... -
Sport : construisez votre programme nutritionnel avec Julien VenessonJournaliste scientifique, Julien Venesson publie Nutrition de la force, une nouvelle édition revue et augmentée avec les études les plus récentes. Passionné de musculation depuis plus de 20 ans, il... -
Dr Jean-Jacques Colin : "Faites la paix avec votre alimentation et votre silhouette"Le Dr Jean-Jacques Colin est médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires. Dans Le grand cahier des TCC pour manger en paix, il propose un programme de 14 semaines... -
Qu'est-ce que le nerf vague ?Le nerf vague ou nerf X, ou encore nerf pneumogastrique, fait partie du système parasympathique. Il assure la communication entre le cerveau et de nombreux organes du corps. -
Le curcuma, un anti-inflammatoire naturelLe curcuma est une épice présentant de nombreux atouts pour la santé, en particulier contre les états inflammatoires. -
Quelles différences entre probiotiques et prébiotiques ?Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, tandis que les prébiotiques sont des fibres alimentaires. Mais les deux présentent des atouts pour améliorer la composition du microbiote... -
Dr Food : les conseils d'un médecin de famille pour vivre plus longtemps en bonne santéLe Dr Pascal Goncalves publie son premier livre, Mieux vaut prévenir, dans lequel il prodigue ses conseils pour amorcer des changements bénéfiques à la santé. -
Saint-Valentin : quels aliments sont aphrodisiaques ?Contrairement à une idée reçue, les propriétés aphrodisiaques supposées du gingembre relèvent plus de la légende urbaine que de la vérité scientifique. Mais existe-t-il des aliments pour booster sa... -
Régime IG bas : laissez-vous guider au quotidien avec Angélique HoulbertLa diététicienne-nutritionniste publie Mon journal minceur IG bas, un guide pour vous accompagner dans votre changement d’alimentation au jour le jour. -
Luc Geiger : « Une histoire d’amour est comme un voyage »Luc Geiger publie Votre partenaire idéal n’attend que votre autorisation pour vous rencontrer, où il propose un protocole pour rencontrer la personne qui nous correspond vraiment. -
Bébé zéro déchet : c’est bon pour lui, la planète et votre porte-monnaie !Tribune : « Quelques petits gestes peuvent soulager à la fois la planète, le porte-monnaie parental en plus d’être pratique », explique l'autrice du livre Couture... -
Dr Vanessa Kadoch : apprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisirChirurgienne esthétique, Vanessa Kadoch est l’auteure de Ma cuisine express à IG bas, un livre pour aider celles et ceux qui veulent suivre cette alimentation sans pour autant passer des... -
Magali Walkowicz : deux nouveaux livres pour passer au cétoMagali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, publie deux nouveaux livres en cette fin d'année 2022 : Mon journal keto et Le régime keto de A à Z. Elle nous explique comment utiliser ces deux... -
Angélique Houlbert : "Le régime IG bas est bon pour la silhouette et la santé"La diététicienne-nutritionniste Angélique Houlbert, l'une des grandes spécialistes de l'index glycémique (IG) publie Je mincis avec le régime IG bas, un programme pas à pas pour perdre du...
-
Katy Bowman : « Notre corps a besoin de mouvement tout le temps »La biomécanicienne Katy Bowman prône une vie moins sédentaire et plus en mouvement, qui s’inspire des comportements des chasseurs-cueilleurs. Son livre Que ton mouvement soit ton médicament... -
Les solutions naturelles pour les chats avec Nelly Coadic et Clémence GayNelly Coadic et Clémence Gay publient Ma Bible des soins naturels pour le chat, afin de diffuser leurs connaissances sur les solutions naturelles pour prendre soin de son animal de compagnie. -
Raphaël Guillot : « on peut tout faire au barbecue »Passionné de barbecue, Raphaël Guillot publie Le Guide pratique du fumoir, une formation pour apprendre le fumage des aliments au barbecue. -
Dr Bérengère Arnal-Morvan : « la contraception est aussi une affaire d’hommes »Le Dr Bérengère Arnal-Morvan, gynécologue-obstétricienne, publie Pilule ou pas pilule ?, un ouvrage pour aider les femmes à choisir leur contraception, quels que soient leur âge et leur histoire... -
Dr Martine Cotinat : « On peut rééquilibrer son microbiote en 4 semaines »Le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue spécialiste du microbiote, publie Je rééquilibre mon microbiote, un livre-programme pour optimiser sa flore intestinale et sa santé en 4 semaines.... -
Maye Musk : "Les femmes victimes de violence doivent sauver leur peau."À 74 ans, la maman d'Elon Musk est un modèle pour des femmes du monde entier, qui voient en elle un symbole d’élégance, d’indépendance et de détermination. Elle est mannequin,... -
Maye Musk : le parcours hors norme d’une battanteMannequin, conférencière et diététicienne-nutritionniste, Maye Musk est la mère de Tosca, Kimbal et Elon Musk. Dans Les leçons d’une vie, elle revient sur les épreuves qu’elle a dû...
