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L’alimentation à IG bas pour perdre du poidsUne alimentation avec une charge glycémique élevée conduit à prendre des kilos, d’où l’intérêt de bien connaître l’IG (index glycémique) des aliments si on veut perdre du poids. -
L’entraînement au féminin avec la triathlète Émilie RimbertTriathlète de longue distance et experte du cycle féminin, Émilie Rimbert publie Entraînez-vous comme une femme, un livre qui s’adresse aux sportives qui souhaitent optimiser leurs... -
Découvrez la cuisine algérienne avec Sherazade LaoudedjPrésentatrice d’une émission culinaire sur Samira TV et ambassadrice de la cuisine algérienne, Sherazade Laoudedj publie son nouveau livre : Algérie. Avec 60 recettes issues de la cuisine... -
Marion Kaplan : comment coopérer avec son microbiote avec la « symbiotique »Naturopathe, Marion Kaplan est adepte d’une alimentation ancestrale qui permet de réduire l’inflammation de l’organisme et ses conséquences néfastes. Dans son livre Symbiotique,... -
Comment retrouver un ventre plat avec JB RivesJB Rives, auteur du best-seller Le Fasting, publie Gras du ventre – La solution, un livre où il raconte le parcours qui lui a permis de se débarrasser de la graisse abdominale : ses erreurs,... -
Christian Rémésy : « la crise agricole me donne raison »Ancien directeur de recherche à l’INRAE, Christian Rémésy est l'auteur de Sauvons notre alimentation, un livre qui dénonce les dérives de l’industrie agroalimentaire et des fermes... -
Quelle alimentation avant une épreuve d’endurance ?Les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, tous deux médecins et sportifs, sont les auteurs du livre Nutrition de l'endurance, dans lequel ils proposent un programme alimentaire avant une... -
Les thérapies de 4ème vague : des outils précieux pour la santé mentaleJean-Michel Gurret, psychothérapeute et auteur de Libération émotionnelle EFT, signe la préface du livre de Kate Truitt, Le Self-Havening, un ouvrage qui décrit une technique corps-esprit qui fait... -
Protocole AIP contre les maladies auto-immunes : le témoignage de Sonia SidleTouchée par la thyroïdite de Hashimoto et coach AIP, Sonia Sidle signe avec Ludy de Menten le premier livre sur le protocole AIP qui paraît en France : Soigner l’auto-immunité avec le... -
Quel est l’impact de notre alimentation sur l’environnement ?Nos choix alimentaires ont des conséquences sur la planète, en termes de réchauffement climatique et de biodiversité. Comment pouvons-nous limiter cette empreinte écologique ? -
Farine : quelle alternative au gluten ?Quelle farine utiliser lorsque l'on doit manger sans gluten ? Différentes options s'offrent à vous. Avec les conseils de Brigitte Delaye, auteure de Je passe au sans gluten. -
Dr Jean-Marie Defossez : comment la respiration agit sur la santéDocteur en biologie, Jean-Marie Defossez publie La meilleure façon de respirer, un livre où il rassemble toutes les informations scientifiques à connaître pour améliorer sa santé grâce à la... -
Le régime céto-jeûne, avec Josey ArsenaultSpécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault publie Ma vie keto, où elle propose un programme « céto-jeûne » pour perdre du... -
Crampes : l’acide lactique est-il coupable ?Certains mythes ou idées reçues ont la vie dure, y compris dans le sport. Dans son livre La science de l’endurance, le Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, balaie bon nombre d’entre elles... -
Comment faire un pain low carb ?Le pain, consommé sous forme de baguette blanche, est un aliment riche en glucides. Mais peut-on trouver ou cuisiner des alternatives low carb ? -
Jane McLelland, aux patients atteints de cancer : « Ne baissez pas les bras »Jane McLelland a survécu à trois cancers, dont un en phase terminale. Elle explique comment dans le best-seller "Affamer le cancer", un livre écrit pour les patients et leurs soignants. -
Cuisinez le monde sans sucre avec Amanda AbagimaCoach en santé et nutrition, Amanda Abagima publie Cuisiner le monde sans sucre, un livre dans lequel elle propose des plats du monde entier en version low carb. -
Indispensable huile d'oliveIngrédient emblématique de la cuisine méditerranéenne, l’huile d’olive présente de nombreux atouts pour la santé. -
Arthrose : quelles plantes contre la douleur et l’inflammation ?Des plantes peuvent aider à lutter contre la douleur et la raideur articulaire de l’arthrose. Les conseils de Laura Azenard, naturopathe et auteure de Je soigne mon arthrose. -
Sophie Gironi : comment bien manger au travailSophie Gironi publie Bien manger pour réussir, un livre où elle livre ses conseils pour augmenter sa productivité grâce à l’alimentation, mais pas seulement… -
Comment se protéger des diverticules : les conseils du Dr Martine CotinatMartine Cotinat, gastro-entérologue, publie Soignez les diverticules naturellement, un livre pour aider les personnes touchées par cette affection méconnue. -
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Régime cétogène et cancer : Magali Walkowicz témoigne de son expérience avec les patientsDiététicienne-nutritionniste, Magali Walkowicz publie Le cancer aime le sucre, dans lequel elle explique pourquoi et comment mettre en place une alimentation cétogène en complément des traitements...
