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Que vous soyez à la recherche de conseils pratiques, de réponses scientifiques, ou simplement d'un moment de lecture inspirant, vous trouverez ici un contenu varié et de qualité pour vous accompagner dans votre quête d'une vie plus saine et plus épanouie. Explorez, apprenez et laissez-vous guider par la passion de nos auteurs et scientifiques !
Santé
Mieux se préparer à une opération : les conseils du Dr Philippe Veroli
Se faire opérer est souvent une source de stress et d’incertitudes. Pourtant, une bonne préparation peut faire toute la différence pour mieux vivre l’intervention et optimiser la récupération. C’es...
Thyroïde : 5 conseils antifatigue
Malgré le traitement, il arrive que la fatigue de l’hypothyroïdie soit toujours présente. Voici 5 gestes pour booster son énergie.
Hypothyroïdie : 10 symptômes fréquents
La thyroïde est une glande importante pour la régulation de l’organisme. Mais elle peut fonctionner parfois en sous-régime ce qui entraîne divers symptômes plutôt gênants.
Bien-être
Optimiser son cerveau avec les nootropiques : les conseils d’Anne-Laure Denans
Dans un monde où la charge mentale ne cesse d’augmenter, comment préserver ses capacités cognitives et son équilibre émotionnel ? Docteure en pharmacie, Anne-Laure Denans nous partage son expertise...
7 aliments contre la dépression saisonnière
Dans La diététique anti-dépression ou dans Un cerveau à 100% vous trouverez des programmes nutritionnels complets pour faire remonter le taux de sérotonine, un messager chimique du cerveau dont la ...
Florence Pinheiro Ortolan : « Une détox ne se limite pas à une boisson »
Spécialiste de micronutrition, Florence Pinheiro Ortolan signe la préface de Toxiques – La solution, livre dans lequel le célèbre naturopathe américain Joseph Pizzorno expose sa méthode pour élimin...
Nutrition
Comprendre et combattre l’inflammation avec Wilfried Launay
Allergies, douleurs, fatigue inexpliquée... Et si l'inflammation était la cause cachée de nombreux maux ? Dans Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire, Wilfried Launay dévoile comment...
Thierry Souccar : "L'ostéodensitométrie, ce n'est pas automatique"
Dans son dernier livre, Le secret des os solides, Thierry Souccar traite de l’ostéoporose et des moyens de la prévenir.
Régime keto : la diète cétogène, qu'est-ce que c'est ?
Le régime cétogène (très pauvre en glucides, riche en graisses) est suivi par des épileptiques, des patients ayant eu un diagnostic de cancer (voir le livre Le régime cétogène contre le cancer), ma...
Sport
Préparation sportive : les conseils de Fabrice Kuhn et Xavier Teychenné
Fabrice Kuhn, médecin du sport, est l'auteur avec Xavier Teychenné, kinésithérapeute, du deuxième tome La science de l’endurance, un ouvrage consacré à la préparation physique qui précède une compé...
L’entraînement au féminin avec la triathlète Émilie Rimbert
Triathlète de longue distance et experte du cycle féminin, Émilie Rimbert publie Entraînez-vous comme une femme, un livre qui s’adresse aux sportives qui souhaitent optimiser leurs performances en ...
Quelle alimentation avant une épreuve d’endurance ?
Les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, tous deux médecins et sportifs, sont les auteurs du livre Nutrition de l'endurance, dans lequel ils proposent un programme alimentaire avant une compétition d...
