Sport au féminin

Sport
Corps féminin/masculin : les différences morphologiques
Il est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser...
Sport
Corps féminin/masculin : les différences physiologiques
Il est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser...
Anticapitons
Cellulite fibreuse : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est fibreuse (si vous avez encore un doute sur la nature de votre cellulite, relisez notre article ou...
Anticapitons
Cellulite adipeuse : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est adipeuse (si vous avez encore un doute sur la nature de votre cellulite, relisez notre article ou...
Anticapitons
Cellulite infiltrée : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est dite infiltrée (avec rétention d'eau). Si vous avez encore un doute sur la nature de votre...
Conseils de coach
Étirements : 10 consignes incontournables pour les réussir
Après un effort et en période de récupération, la méthode d’étirement la plus simple est celle du stretching statique : on prend une posture...
Question/réponse
Quel est le meilleur sport pour une femme ?
Puisque le corps de la femme diffère sur les plans morphologiques et physiologiques de celui de l'homme, y a-t-il une activité physique qui lui...
Exercice
Pompes contre un mur
Les pompes permettent de raffermir l'ensemble du grand pectoral tout en retendant le volume externe et supérieur de la poitrine. Cet exercice,...
Capitons
Déterminez votre type de cellulite
La peau d'orange gâche la vie de nombreuses femmes. Mais pour la combattre efficacement, il faut bien la connaître. Thierry Bredel, auteur de l...
Réponse d'expert
Est-ce que le sport fait perdre de la cellulite ?
L'avis de Christophe Carrio, coach sportif, sur le rôle du sport dans la perte de cellulite.
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