Sport au féminin
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Sport
Corps féminin/masculin : les différences morphologiques
Il est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser...
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Sport
Corps féminin/masculin : les différences physiologiques
Il est important de prendre pleinement conscience des spécificités du corps de la femme afin d’optimiser la pratique sportive et de maximiser...
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Anticapitons
Cellulite fibreuse : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est fibreuse (si vous avez encore un doute sur la nature de votre cellulite, relisez notre article ou...
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Anticapitons
Cellulite adipeuse : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est adipeuse (si vous avez encore un doute sur la nature de votre cellulite, relisez notre article ou...
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Anticapitons
Cellulite infiltrée : votre plan d'attaque
Vous avez déterminé que votre cellulite est dite infiltrée (avec rétention d'eau). Si vous avez encore un doute sur la nature de votre...
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Conseils de coach
Étirements : 10 consignes incontournables pour les réussir
Après un effort et en période de récupération, la méthode d’étirement la plus simple est celle du stretching statique : on prend une posture...
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Question/réponse
Quel est le meilleur sport pour une femme ?
Puisque le corps de la femme diffère sur les plans morphologiques et physiologiques de celui de l'homme, y a-t-il une activité physique qui lui...
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Exercice
Pompes contre un mur
Les pompes permettent de raffermir l'ensemble du grand pectoral tout en retendant le volume externe et supérieur de la poitrine. Cet exercice,...
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Capitons
Déterminez votre type de cellulite
La peau d'orange gâche la vie de nombreuses femmes. Mais pour la combattre efficacement, il faut bien la connaître. Thierry Bredel, auteur de l...
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Réponse d'expert
Est-ce que le sport fait perdre de la cellulite ?
L'avis de Christophe Carrio, coach sportif, sur le rôle du sport dans la perte de cellulite.
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