10 conseils nutritionnels pour les ados
Dans La meilleure façon de manger pour les enfants, Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, donne notamment quelques conseils de bon sens pour que vos ados restent en forme et en bonne santé.
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Augmenter sa consommation de fruits et légumes
À consommer crus, cuits, frais, secs, surgelés ou en conserve. Tout petit pas dans cette direction est bon à prendre ! Découvrez 6 bonnes raisons d'en manger parmi lesquelles le fait qu'ils aident à obtenir de meilleurs résultats scolaires.
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