Mal de dos et position assise : exercices à favoriser.
Le mal de dos touche ou peut toucher tout le monde dans sa vie. La raison est simple notre colonne vertébrale subit nos mauvaises postures quotidiennes ou nos pratiques sportives trop violentes ou inadaptées et parfois elle se manifeste douloureusement. Quels sont les mouvements à éviter et au contraire les exercices à favoriser pour limiter le risque douleur au dos?
