Sport, alimentation et Épigénétique: prenez le contrôle de votre santé
La pollution chimique qui nous agresse, les ondes (téléphones, TV, radio…), la nourriture industrielle, le bruit, le manque de sommeil, le manque de mouvement et de sport sont autant de facteurs de perturbations pour l’ensemble de notre organisme. Cette prise de conscience a été possible grâce à l’évolution extraordinaire de l’épigénétique, la science qui étudie tous les phénomènes qui viennent modifier l’expression du code génétique. Tout ce que nous faisons et vivons, tout ce que nous mangeons et recevons, les informations, les états psychoémotionnels, le sport et même la méditation, bref absolument tout influence positivement ou négativement le code génétique en permanence. Dès lors que faire en pratique?
