Mal de dos, arthrose, tendinites (tendinopathies), douleur articulaires chroniques, fatigue générale ou fatigue musculaire, stress, autant de problématiques sur lesquelles les auto massages ont une action positive. L’auto massage, c’est à dire le massage pratiqués soi même va permettre, lorsqu’il est utilisé régulièrement, d’obtenir un corps souple, relâché et détendu. Pionnier des automassages en France depuis 2008 et auteur de 3 livres dont ils sont la base, je souhaitais faire le point pour éviter les dérives que j’observe de plus en plus sur internet.
