trigger points

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    Douleurs chroniques : 5 solutions naturelles et efficaces
    1 personne sur 5 souffre de douleur chronique, ce qui mine gravement sa qualité de vie. Mais il existe des solutions efficaces et sans autre effet secondaire que celui d’un mieux-être parfois...
  • Vidéo
    Entorse : les automassages qui soulagent
    Dans cette vidéo, Alain Marzolf, kinésithérapeute spécialiste des trigger points explique comment faire disparaître les douleurs d'une entorse à la cheville à partir du livre Soulagez vos...
  • Vidéo
    Soulagez vos migraines par les trigger points
    Dans cette vidéo, Alain Marzolf, kinésithérapeute spécialiste des trigger points explique comment masser les zones musculaires douloureuses des épaules responsables des migraines à partir du livre...
  • Témoignage
    C. Carrio : « Contre mes douleurs, c'était les trigger points ou la morphine »
    Christophe Carrio, champion de karaté, raconte comment le massage des trigger points a sauvé son corps et sa carrière après une lourde chute sur la tête.
  • Douleurs
    Les trigger points, de Kennedy à nos jours
    La thérapie des douleurs myofasciales par les trigger points a été mise au point par deux médecins américains, les Drs Travell et Simons. Comment étaient traités les trigger points à l’époque...
  • Douleurs, récupération
    Pourquoi masser le bas du corps
    Pour l'auteur d'Un corps sans douleur, les automassages permettent de réduire les tensions et adhérences à l'origine de nombreuses douleurs. Ils sont indispensables pour la récupération...
  • Douleurs
    Trigger points : comment les masser ?
    Si vous souffrez d’une douleur chronique invalidante que nulle thérapie n’a réussi à soulager durablement, vous avez tout à gagner à essayer l’automassage des trigger points....
  • Automassages
    Migraines, douleurs à la mâchoire et à l’oreille : la solution trigger points
    Dans Soulagez vos douleurs par les trigger points, des massothérapeutes américains expliquent comment 75 % de nos douleurs peuvent disparaître en massant de petits nœuds qui se forment dans les...
  • Un corps sans douleur
    Les trigger points, qu'est-ce que c'est ?
    Dans son best-seller Un corps sans douleur, Christophe Carrio a introduit auprès du public français une notion importante : les trigger points. Ces petites zones compactes nichées dans les muscles...
  • Interview
    Christophe Carrio : «20 minutes par jour pour ne plus souffrir»
    Christophe Carrio est l'auteur du best-seller Un corps sans douleur, un programme d’exercices correctifs pour en finir avec les douleurs chroniques, inspiré par sa propre expérience et sa...
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