stress

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    Comment le qi gong agit sur la santé et le mental
    Dans Méditamouv’, le Pr Tu-Anh Tran propose des méditations en mouvement inspirées du qi gong pour apaiser les enfants. Mais qu’est-ce que le qi gong et comment agit-il ?
  • Interview
    Anne-Laure Denans : pourquoi et comment prendre un complément de magnésium
    Anne-Laure Denans, docteure en pharmacie et diplômée en nutrition, est l'auteure de Soignez-vous avec le magnésium. Dans cet entretien elle donne les formes et les sels de magnésium à...
  • Sclérose en plaques : 4 conseils éprouvés pour ralentir les poussées
    Dans Vaincre la sclérose en plaques, Julien Venesson donne 4 conseils pour réduire de manière importante le nombre de poussées. Les voici.
  • Sans régime
    Maigrir par la cohérence cardiaque : les trois étapes de base
    Si vous accumulez les kilos superflus à cause du stress, Maigrir par la cohérence cardiaque du Dr O’Hare est le livre qu’il vous faut pour retrouver votre poids de forme. Voici les 3...
  • Sexualité et santé
    7 bonnes raisons de faire l'amour plus souvent
    A priori on a des relations sexuelles pour le plaisir qu'on en retire, partager une intimité physique et amoureuse avec son partenaire, faire un enfant... mais s'il vous faut des raisons...
  • Stress, hyperactivité
    5 choses à savoir sur le magnésium
    75% des Français et 77 % des Françaises ont une consommation journalière de magnésium inférieure aux apports conseillés (6 mg de magnésium par kilo et par jour). Quels risques encourent-ils ? Où...
  • Infarctus, AVC
    Coeur : 5 changements protecteurs
    En Europe, infarctus du myocarde et AVC restent les premières causes de décès. Si des prédispositions héréditaires existent, certaines habitudes de vie comme le tabagisme ou l’alimentation...
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    Pour lutter contre le stress, il existe des pratiques simples, gratuites, qui demandent pour certaines moins de 5 minutes par jour et dont les effets sur le stress sont puissants et prouvés...
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    Si le stress n'est pas une maladie, un stress chronique lui engendre des complications physiques ou psychologiques avec des répercussions importantes sur la santé ou la qualité de vie. Tour d&...
  • Bien-être
    Vacances : comment se détendre à fond
    A vouloir profiter à fond des quelques semaines hors rythme de travail, on oublie souvent que les vacances doivent avant tout être ressourçantes. Les conseils des auteurs de 6 ordonnances anti...
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