compléments alimentaires
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VITAMINESFaut-il se complémenter en vitamine B12 quand on est végétarien ?Parce que la vitamine B12 est présente dans des produits animaux, les végétariens, et surtout les végétaliens, sont plus à risque de déficits. -
SPORTSport : construisez votre programme nutritionnel avec Julien VenessonJournaliste scientifique, Julien Venesson publie Nutrition de la force, une nouvelle édition revue et augmentée avec les études les plus récentes. Passionné de musculation depuis plus de 20 ans, il... -
InterviewAnne-Laure Denans : pourquoi et comment prendre un complément de magnésiumAnne-Laure Denans, docteure en pharmacie et diplômée en nutrition, est l'auteure de Soignez-vous avec le magnésium. Dans cet entretien elle donne les formes et les sels de magnésium à... -
Infections hivernalesRhume : votre ordonnance naturelleVoici 5 substances naturelles que Brigitte Karleskind préconise, études à l’appui, contre le rhume dans le Guide pratique des compléments alimentaires. -
SupplémentationVitamine D3 ou vitamine D2 ?A la saison froide, les suppléments de vitamine D sont incontournables. Mais faut-il prendre de la vitamine D2 (ergocalciférol) ou de la vitamine D3 (cholécalciférol) ? Le Dr Houssin... -
PerformancesMusculation : 5 compléments alimentaires incontournablesLe marché des compléments alimentaires est un des plus rentables du monde. Il est parfois difficile de savoir quels sont les produits efficaces, ceux qui sont inutiles et ceux qui sont... -
Santé des femmesMénopause : votre ordonnance naturelleDans le Guide pratique des compléments alimentaires, Brigitte Karleskind propose des traitements naturels pour de nombreuses affections. Que conseille-t-elle pour la ménopause ? Quels symptômes de... -
Alzheimer et mémoireAlzheimer : 5 substances naturelles efficacesLes traitements médicamenteux sont tous en échec, mais dans Maladie d'Alzheimer - Et s'il y avait un traitement, le Dr Michèle Serrand montre que la diète cétogène pourrait stabiliser l'... -
InterviewCerveau : bien manger ne suffit pasPour Bernard Doutres, pharmacien et auteur d’Un cerveau au top, notre cerveau a besoin pour bien fonctionner de nutriments que notre alimentation actuelle, appauvrie, n’apporte pas. Il... -
Santé féminineSyndrome prémenstruel : 4 programmes naturels selon vos symptômesDans Syndrome prémenstruel, les solutions naturelles, le Dr Bérengère Arnal explique que ce syndrome peut se classer en quatre catégories selon les symptômes qui dominent. Elle donne pour chacun de...
