automassages
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Arthrose, fibromyalgie...Douleurs chroniques : 5 solutions naturelles et efficaces1 personne sur 5 souffre de douleur chronique, ce qui mine gravement sa qualité de vie. Mais il existe des solutions efficaces et sans autre effet secondaire que celui d’un mieux-être parfois... -
VidéoEntorse : les automassages qui soulagentDans cette vidéo, Alain Marzolf, kinésithérapeute spécialiste des trigger points explique comment faire disparaître les douleurs d'une entorse à la cheville à partir du livre Soulagez vos... -
VidéoSoulagez vos migraines par les trigger pointsDans cette vidéo, Alain Marzolf, kinésithérapeute spécialiste des trigger points explique comment masser les zones musculaires douloureuses des épaules responsables des migraines à partir du livre... -
TémoignageC. Carrio : « Contre mes douleurs, c'était les trigger points ou la morphine »Christophe Carrio, champion de karaté, raconte comment le massage des trigger points a sauvé son corps et sa carrière après une lourde chute sur la tête. -
Douleurs, récupérationPourquoi masser le bas du corpsPour l'auteur d'Un corps sans douleur, les automassages permettent de réduire les tensions et adhérences à l'origine de nombreuses douleurs. Ils sont indispensables pour la récupération... -
DouleursTrigger points : comment les masser ?Si vous souffrez d’une douleur chronique invalidante que nulle thérapie n’a réussi à soulager durablement, vous avez tout à gagner à essayer l’automassage des trigger points.... -
AutomassagesMigraines, douleurs à la mâchoire et à l’oreille : la solution trigger pointsDans Soulagez vos douleurs par les trigger points, des massothérapeutes américains expliquent comment 75 % de nos douleurs peuvent disparaître en massant de petits nœuds qui se forment dans les... -
Echauffement, récupérationAutomassages : quand les pratiquer et commentPour obtenir un corps souple, délié et sans douleur, les automassages sont incontournables selon Christophe Carrio, coach sportif et auteur des best-sellers Un corps sans douleur et Savoir s'...
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Conseils de coachsFaire du sport l’été : 7 conseils utilesLes jours qui rallongent, le beau temps, les vacances permettent souvent de faire plus de sport l'été. Les conseils de nos auteurs coachs sportifs pour profiter au mieux de l'activité... -
Un corps sans douleurLes trigger points, qu'est-ce que c'est ?Dans son best-seller Un corps sans douleur, Christophe Carrio a introduit auprès du public français une notion importante : les trigger points. Ces petites zones compactes nichées dans les muscles...
