course à pied
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SPORTQuelle alimentation avant une épreuve d’endurance ?Les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, tous deux médecins et sportifs, sont les auteurs du livre Nutrition de l'endurance, dans lequel ils proposent un programme alimentaire avant une... -
EnduranceSport : comment passer au cétogène avec Olivier MariaOlivier Maria pratique la course à pied et le vélo à haut niveau. Dans son livre Performer en mode cétogène, il prodigue ses conseils aux sportifs qui veulent se lancer dans le keto. En avril 2023,... -
Comment est né le livre "Courir pieds nus"Athlète et journaliste, Roy Walack a découvert la course pieds nus en 2004. Il en a fait le livre "Courir pieds nus" avec le "pape" de la discipline, Ken Bob Saxton. Il raconte... -
Course minimalisteCommencer à courir pieds nus : les conseils du spécialiste Ken Bob SaxtonCourir sans chaussures, est-ce une mode ou bien une pratique sérieuse ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Ken Bob Saxton l'auteur de Courir pieds nus, explique pourquoi et comment...
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De la musculation pour limiter les douleurs et pathologies du sportifLa musculation pourrait limiter le risque de blessure aiguë ou d'hyperutilisation (tendinopathies par exemple) du sportif. -
Effort musculaire et tolérance à la chaleurSi vous courrez par temps chaud et humide ou êtes amené à le faire, voici des études et des conclusions qui peuvent vous intéresser. -
InterviewS. Séhel : « Bien courir ça s'apprend »Bien courir revient à utiliser au mieux les caractéristiques biomécaniques du corps. Une technique le permet : la foulée médio-pied, celle utilisée par la plupart des grands champions. Entretien... -
Light feet runningCourse à pied : moins peiner grâce à la foulée médio-piedLe témoignage d'un adepte des semi-marathons qui a appris la technique de la foulée médio-pied et qui en constate les bénéfices. -
EnduranceCourse : les secrets d'une foulée efficace et économiqueDans La meilleure façon de courir, le coach sportif Christophe Carrio analyse les éléments constitutifs de notre foulée afin de la rendre plus efficace.
