Cohérence Kid

La cohérence cardiaque pour les enfants. 47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs.

  • Au format Broché
    14,90 €
  • Au format Numérique (epub)
    9,99 €
 
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
 
Vous allez apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaqueune respiration guidée qui a de multiples bienfaits. La cohérence cardiaque aide l’enfant à s’apaiser, se recentreraugmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.
 
Pour doter vos enfants de tous ces superpouvoirs, le Dr David O’Hare propose 47 « respiroutines » comme Le calme papillon, Le coeur à deux bras, L’orchestre imaginaire, Le cercle de l’amitié, Le moulin à vent… Autant de jeux respiratoires qui permettent à l’adulte de guider la respiration de l’enfant et le placer en cohérence.
 
Ces exercices ludiques et simples ont fonctionné pour des milliers d’enfants. Ils sont testés à grande échelle dans des écoles en France et au Québec.
 
>> En complément du livre, découvrez le CD "Cohérence kid music" pour accompagner en musique 22 respiroutines. 
Cohérence Kid
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Date de parution : 27 septembre 2018
ISBN 978-2-36549-312-3
208 pages
Commentaires

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Par lou71 | le mardi 26 février 2019
Excellent livre

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Par ElsaMa | le jeudi 26 septembre 2019
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