La diététique anti-constipation

L'alimentation optimale qui favorise un bon transit intestinal

  • Au format Broché
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Il est difficile d’en parler, facile de faire comme si elle n’existait pas mais il est impossible de vivre avec longtemps : la constipation peut occasionner des inconforts digestifs importants et avoir des conséquences graves sur la santé. Officiellement, 20 % de la population en souffre. Le constat est simple : même si certains laxatifs peuvent soulager les patients momentanément, seule l’adoption de règles hygiéno-diététiques peut combattre
la constipation sur le long terme.
Que vous souffriez d’une constipation « banale » ou qu’elle soit chronique, l’auteur, médecin, vous explique comment vous en débarrasser en mangeant mieux tout simplement.
Vous découvrirez :

  • les traitements naturels les plus efficaces ;
  • l’intérêt des graines de lin et comment les utiliser ;
  • quels fruits privilégier et sous quelle forme les consommer ;
  • les meilleures eaux pour le transit ;
  • les intolérances alimentaires à l’origine de la constipation chronique.

En fin d’ouvrage, 35 recettes simples et savoureuses vous sont proposées pour vous mettre sur la voie.

Une approche diététique inédite pour en finir avec le ventre douloureux !

La diététique anti-constipation
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Date de parution : 19 février 2009
ISBN 978-2-916878-30-0
96 pages
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à propos de l'auteur
Eric Ménat
Médecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie et auteur de nombreux livres