Sport

  • Le guide de la musculation au naturel
    Un livre pour tous ceux qui veulent s'entraîner sérieusement, sans laisser de place au hasard et obtenir enfin le corps dont ils rêvent.
  • Rudy Coia
    Rudy Coia est vice-champion de France junior de culturisme et de force athlétique et fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché à ce jour des milliers de pratiquants de musculation, hommes et...
  • Témoignage
    « Bien utilisé, l'entraînement à glycogène bas est un outil très puissant »
    Sébastien Balondrade, champion de Ironman et entraîneur de triathlon, témoigne des effets de l’entraînement à glycogène bas, tel que celui détaillé dans Ultra Performance, sur ses...
  • Entraînement à glycogène bas
    Dr Kuhn : «L’entraînement à glycogène bas, c’est plus de flexibilité et moins de troubles digestifs en course»
    Dans Ultra Performance son dernier livre, Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, décrit une méthode d’entraînement révolutionnaire : l’entraînement à glycogène bas. Il explique...
  • Interview
    Le cross training 5x9 pour les sports de combat
    Le cross training « 5 x 9 » est une forme d’entraînement croisé qui permet d’optimiser la préparation physique des pratiquants de sports de combat, promue par l&rsquo...
  • Ultra Performance
    Marathon, trail, triathlon, cyclisme... Dépassez vos limites avec l’entraînement à glycogène bas. Plus d'endurance et de vitesse, moins de fatigue et de troubles digestifs.
  • Cross training pour les sports de combat
    Méthode de préparation physique express 5 x 9 pour les boxes pieds-poings et les arts martiaux.
  • Victor Sebastiao
    Victor Sebastiao est professeur de sport, entraîneur national, expert en préparation sportive depuis plus de 25 ans. Il est entraîneur et consultant pour des athlètes de haut...
  • Atteindre ses objectifs
    15 conseils pour être un bon leader
    Dans Le secret des All Blacks, James Kerr qui a accompagné la célèbre équipe de rugby alors qu’elle préparait la Coupe du monde, montre que leurs méthodes peuvent être transposées à toute...
  • Les secrets des All Blacks
    15 leçons de leadership inspirées du succès de l'équipe la plus titrée du monde.