Sport
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Katy Bowman : « Notre corps a besoin de mouvement tout le temps »La biomécanicienne Katy Bowman prône une vie moins sédentaire et plus en mouvement, qui s’inspire des comportements des chasseurs-cueilleurs. Son livre Que ton mouvement soit ton médicament...
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PALEOFIT pour les sports d'endurance (Nouvelle édition)S'inspirer des chasseurs-cueilleurs pour progresser et prendre du plaisir.Nouvelle édition revue et augmentée
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101 recettes pour les sports d'endurance101 recettes savoureuses, pour l’entraînement, la compétition et la récupération.
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Course minimalisteCommencer à courir pieds nus : les conseils du spécialiste Ken Bob SaxtonCourir sans chaussures, est-ce une mode ou bien une pratique sérieuse ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Ken Bob Saxton l'auteur de Courir pieds nus, explique pourquoi et comment...
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Courir pieds nusBarefoot Ken Bob dévoile ses techniques pour courir plus vite, avec moins de chocs, moins de blessures, et surtout pour prendre son pied!
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Alimentation du sportifLes effets du régime cétogène sur la performance en endurancePour les sportifs d’endurance, le principal avantage de la céto-adaptation réside dans la formidable capacité à brûler les graisses et à préserver ses réserves de glycogène au fur et à mesure...
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Le régime cétogène pour les sportifsPar les médecins-auteurs de Nutrition de l'endurance, le guide scientifique et pratique de l'alimentation pauvre en glucides et riche en graisses.
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Hugues DanielHugues Daniel est médecin nutritionniste et marathonien.
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GolfSport : connaître ses préférences motrices pour améliorer ses performancesPartir de l'individu, de sa manière de bouger la plus naturelle, plutôt que de la technique, voilà ce que propose Dominique Fournet dans À chacun son swing, avec une application au golf. À la...