Sport
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SPORTCrampes : l’acide lactique est-il coupable ?Certains mythes ou idées reçues ont la vie dure, y compris dans le sport. Dans son livre La science de l’endurance, le Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, balaie bon nombre d’entre elles...
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Xavier TeychennéXavier Teychenné est kinésithérapeute spécialisé dans la course à pied, entraîneur et conférencier. Il est aussi traileur, finisher de la Diagonale des Fous. Il a enseigné pour la...
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Tiens-toi bien !Le guide du mouvement naturel qui soigne au quotidien
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Les secrets des All Blacks (Nouvelle édition)XV leçons de leadership
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VaincreD'une enfance misérable à la consécration de la Coupe du Monde, l'autobiographoe du premier capitaine noir des Springboks
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Siya KolisiSiya Kolisi est un joueur sud-africain de rugby à XV. Il est né en Afrique du Sud en 1991. Premier capitaine noir de l'équipe d'Afrique du Sud, il remporte la coupe du monde de rugby 2019....
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SPORTSport : combien de protéines par jour pour prendre du muscle ?Si vous faites de la musculation, vos besoins en protéines sont supérieurs à ceux d’une personne sédentaire.
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L'assiette de la force101 recettes express pour performer
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EnduranceSport : comment passer au cétogène avec Olivier MariaOlivier Maria pratique la course à pied et le vélo à haut niveau. Dans son livre Performer en mode cétogène, il prodigue ses conseils aux sportifs qui veulent se lancer dans le keto. En avril 2023,...