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EnduranceSport : comment passer au cétogène avec Olivier MariaOlivier Maria pratique la course à pied et le vélo à haut niveau. Dans son livre Performer en mode cétogène, il prodigue ses conseils aux sportifs qui veulent se lancer dans le keto. En avril 2023,... -
Performer en mode cétogèneComment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie. Précommandez votre exemplaire. L’intégralité de votre commande vous parviendra dès la sortie officielle de l... -
Olivier MariaOlivier Maria (@lowcarbfrenchie) est ultracycliste, finisher des 2 600 km de la Race Across France en 7 jours. Il partage ses exploits sur Instagram et YouTube.Fort de son expérience hors...
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SPORTSport : construisez votre programme nutritionnel avec Julien VenessonJournaliste scientifique, Julien Venesson publie Nutrition de la force, une nouvelle édition revue et augmentée avec les études les plus récentes. Passionné de musculation depuis plus de 20 ans, il... -
Nutrition de la force (Nouvelle édition)Prise de muscle, gain de force, perte de poids, sèche... La nouvelle édition était très attendue. Elle est revue et augmentée ! -
Katy Bowman : « Notre corps a besoin de mouvement tout le temps »La biomécanicienne Katy Bowman prône une vie moins sédentaire et plus en mouvement, qui s’inspire des comportements des chasseurs-cueilleurs. Son livre Que ton mouvement soit ton médicament... -
PALEOFIT pour les sports d'endurance (Nouvelle édition)S'inspirer des chasseurs-cueilleurs pour progresser et prendre du plaisir.Nouvelle édition revue et augmentée -
101 recettes pour les sports d'endurance101 recettes savoureuses, pour l’entraînement, la compétition et la récupération. -
Course minimalisteCommencer à courir pieds nus : les conseils du spécialiste Ken Bob SaxtonCourir sans chaussures, est-ce une mode ou bien une pratique sérieuse ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Ken Bob Saxton l'auteur de Courir pieds nus, explique pourquoi et comment... -
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