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Katy Bowman : « Notre corps a besoin de mouvement tout le temps »La biomécanicienne Katy Bowman prône une vie moins sédentaire et plus en mouvement, qui s’inspire des comportements des chasseurs-cueilleurs. Son livre Que ton mouvement soit ton médicament... -
PALEOFIT pour les sports d'endurance (Nouvelle édition)S'inspirer des chasseurs-cueilleurs pour progresser et prendre du plaisir.Nouvelle édition revue et augmentée -
101 recettes pour les sports d'endurance101 recettes savoureuses, pour l’entraînement, la compétition et la récupération. -
Course minimalisteCommencer à courir pieds nus : les conseils du spécialiste Ken Bob SaxtonCourir sans chaussures, est-ce une mode ou bien une pratique sérieuse ? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Ken Bob Saxton l'auteur de Courir pieds nus, explique pourquoi et comment... -
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