recette

  • Interview
    Dr Vanessa Kadoch : apprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisir
    Chirurgienne esthétique, Vanessa Kadoch est l’auteure de Ma cuisine express à IG bas, un livre pour aider celles et ceux qui veulent suivre cette alimentation sans pour autant passer des...
  • Dessert cétogène
    Moelleux à la courgette kéto
    Issue du livre de Monsieur Keto, 50 nuances de gras, ce gâteau aux courgettes compte moins de 3 g de glucides par portion.
  • Minceur, printemps
    Salade complète de fèves et radis roses
    Cette salade-repas de printemps est issue des Recettes du régime NASH.
  • PHASE 2 DU RÉGIME NASH
    Dos de cabillaud et crumble d'amandes
    Voici une recette méditerranéenne à index glycémique bas, issue de Les recettes du régime NASH d'Angélique Houlbert.
  • Recette céto-végétarienne
    Couscous céto aux légumes et graines de chanvre
    Voici une recette à la fois végétarienne et cétogène, issue de 30 plats Végé-Céto de Magali Walkowicz.
  • Bento céto
    Omurice en mode céto
    Une recette originale de Sophie Gironi, issue de 30 bentos céto.
  • Mangez écolo
    Cuisine zéro gâchis : les leçons des chefs
    Un tiers de la nourriture finit à la poubelle. Contre ce gaspillage, des chefs proposent des solutions dont on peut s’inspirer.
  • Recette cétogène
    Tatin de kiwi
    Une tarte tatin cétogène, c'est possible ! Corinne Dewandre, l'auteure des 30 desserts céto nous en offre une version originale au kiwi, avec seulement 6 g de glucides par portion.
  • Recette
    Soupe au pistou cétogène
    Les recettes du Sud de la France sont déclinables en mode cétogène comme le montre brillamment l'auteure de 30 assiettes céto, Sophie Gironi avec cette soupe au pistou.
  • Recette paléo
    Chili
    Une recette de Mark Sisson, l'auteur de La vie en mode céto.