méditation
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Bien-êtreComment le qi gong agit sur la santé et le mentalDans Méditamouv’, le Pr Tu-Anh Tran propose des méditations en mouvement inspirées du qi gong pour apaiser les enfants. Mais qu’est-ce que le qi gong et comment agit-il ? -
Souffrance intérieureDevenez votre propre thérapeute émotionnelMédecin généraliste, le Dr Tuan-Anh Tran propose dans Émotions, souffrances, délivrance une approche originale de gestion des émotions mêlant la médecine traditionnelle chinoise pour mieux se... -
MéditasoinsPlus de cauchemars grâce à la méditationLe Pr Tu'Anh Tran, chef du service de pédiatrie du CHU de Nîmes soulage et guérit de nombreux maux de l'enfant (hyperactivité, douleurs, phobies, anxiété, maladies chroniques...) avec des... -
Attention, concentration5 méthodes pour aider les enfants à se détendreRelaxation, cohérence cardiaque, méditation... Voici 5 méthodes à tester pour aider un enfant à se détendre, à l'école comme à la maison. Cela permettra de réduire son anxiété, d'améliorer... -
EntretienSylvie Royer : La marche afghane est une sorte de « yoga de la marche »Sylvie Alice Royer est l'auteure de La marche afghane pour tous et de J'apprends la marche afghane. Elle explique dans cet entretien en quoi consiste cette pratique, à qui elle est... -
5 erreurs à éviter quand on commence à méditerVous avez décidé de vous mettre à méditer ? Félicitations ! Voici quelques erreurs à ne pas commettre pour que cette expérience soit réussie. -
Bien-être5 conseils pour être plus heureuxSi l'argent ne fait pas le bonheur, la science a cependant montré que certaines pratiques et certaines attitudes rendaient plus heureux. Et cultiver le bonheur, c'est aussi améliorer sa... -
La pleine conscience, la philosophie de vie du moment présentTrouver l'apaisement, le calme, le bonheur,... C'est possible et à la portée de tous! -
Pleine conscienceRetrouver le contact avec son corpsVoici une méditation de concentration et de pleine conscience utilisant le corps comme cible issue de 5 minutes le matin du Dr O'Hare. Pratiquer régulièrement un scanner du corps c’est... -
Sommeil, anxiétéPratiquez la Metta méditationDans 5 minutes le matin, le Dr O'Hare présente sept formes de méditation pour que chacun puisse trouver celle qui lui convient. Zoom sur la méditation de bienveillance.
