jeûne
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Minceur : "le jeûne, l’outil qui permet d’avoir une relation saine avec l’alimentation"Découvrez le témoignage de Vincent, issu du livre Comment jeûner, qui nous explique comment le jeûne lui a permis de perdre du poids, de gérer son appétit et écouter ses signaux de satiété. -
Jeûne intermittent et sport : pour quoi ? Comment ?Il existe quelques études concernant les effets du jeûne intermittent sur la pratique sportive. Voici les conclusions qu’on peut en tirer, notamment en termes de périodisation de la nutrition. -
Vieillir en bonne santéVieillissement et maladies chroniques : la solution longévitéIl est possible d'éviter les maladies chroniques liées au vieillissement qui représentent aujourd'hui les premières causes de mortalité dans les pays occidentaux. Voici les bases du... -
Maladies de civilisationAllons-nous tous nous mettre au jeûne intermittent ?Surpoids, obésité, diabète, prévention du vieillissement… les promesses du jeûne semblent innombrables. Le public est séduit. Reste à confirmer par des études. -
Les effets bénéfiques du jeûne thérapeutiqueLe jeûne se définit comme l’aptitude à répondre aux besoins de l’organisme pendant une période limitée au cours de laquelle la nourriture est peu abondante ou carrément absente, en... -
Un cerveau au topComment garder un cerveau jeune (et prévenir les maladies neurodégénératives)Jeûne intermittent, exercice, stimulation intellectuelle… 3 moyens de garder un cerveau performant et sain. -
Jeûne, surpoidsDr Jason Fung : l'obésité et le diabète sont des maladies de l’excès d'insulinePortrait de l’auteur du Guide complet du jeûne, un néphrologue devenu, par amour des énigmes, spécialiste du surpoids et du jeûne. -
Les 7 avantages du jeûne par rapport aux régimesLe jeûne est la plus ancienne pratique diététique du monde. Les nombreux aspects qui le distinguent des régimes conventionnels confèrent au jeûne plusieurs avantages précieux. Les voici dans... -
Les atouts santé du jeûne intermittentSi les bénéfices du jeûne, notamment sur la durée de vie sont connus depuis longtemps, ceux du jeûne intermittent n'ont fait que récemment l'objet d'études scientifiques. Les voici.
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Alimentation CétogèneL'étonnante histoire du régime cétogèneCes sont les expériences pionnières de deux médecins français "hygiénistes" qui ont permis la mise au point de l'alimentation cétogène.
