posture
-
Colonne vertébraleQuelles sont les causes de la sciatique et de la hernie discale ?Dans Un corps sans douleur, Christophe Carrio, coach diplômé en médecine sportive, explique comment nos mauvaises postures engendernt déséquilibres musculaires et douleurs chroniques. Dans cet...
-
PostureUn test indispensable pour faire les bons exercices d'abdosNous n’avons pas tous la même posture. Pourtant nous pratiquons tous les mêmes exercices pour renforcer nos abdos. Avec Christophe Carrio, déterminez votre posture pour pratiquer les abdos...
-
InterviewChristophe Carrio : «20 minutes par jour pour ne plus souffrir»Christophe Carrio est l'auteur du best-seller Un corps sans douleur, un programme d’exercices correctifs pour en finir avec les douleurs chroniques, inspiré par sa propre expérience et sa...