Nutrition

  • Joyeusement veggie
    50 recettes véganes pour une cuisine saine, joyeuse et responsable. 
  • Camille Dides
    Sensible aux questions de santé, de bien-être et d'écologie, Camille Dides a ouvert en 2016, JOY Healthyfood, le premier restaurant healthy de Montpellier. Dans ce lieu atypique et convivial,...
  • Jérémy Anso
    Jérémy Anso est docteur ès sciences. Il anime le célèbre site « Dur-à-avaler » qui confronte les pratiques médicales et nutritionnelles aux preuves scientifiques.
  • 100 aliments céto à volonté
    100 aliments et 100 recettes pour adopter le régime cétogène.
  • 10 idées de petits déjeuners cétogènes
    Voici 10 recettes de petits déjeuners salés ou sucrés comportant entre 2 et 9 g de glucides chacun.
  • Protéines végétales
    Soupe thaïlandaise revisitée au curry et au lait de coco
    Issue de Je cuisine les protéines végétales de Christine Calvet, cette recette végétarienne et végan permet de se faire plaisir en voyageant parmi toutes ses couleurs et saveurs. Cette recette...
  • Je cuisine les protéines végétales
    60 recettes végétariennes pour ne manquer de rien. A index glycémique bas, sans gluten, sans lactose.
  • Glace chocolat-cacahuète cétogène
    Cette délicieuse recette de glace est sans sucre, à faible teneur en glucides, céto et vegan. Vous avez besoin que de 5 ingrédients et 5 minutes de préparation. 
  • Aliments industriels
    Comment manger sain au supermarché ?
    Tous les aliments industriels ne sont pas ultra-transformés. Certains peuvent être consommés en confiance. Voici lesquels et comment les repérer facilement. 
  • Petit déjeuner
    Muesli low carb maison
    Une recette de petit déjeuner maison idéale lorsqu'on a une alimentation low carb et pour aider nos enfants se déhabituer du sucre. Elle est issue de P’tits Déj’ et goûters pauvres...