potiron

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  Bien manger

  Potiron, courge : atouts santé et recettes

  Potirons, courges, citrouilles, potimarrons sont incontournables à l’automne et en hiver. Leur belle couleur orange leur confère des nutriments intéressants et leur chair sucrée rehausse...
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  Recette à IG modéré

  Soupe potiron et patate douce épicée

  Cette soupe élaborée par Angélique Houlbert pour les 100 aliments IG à volonté est à consommer par exemple le soir, avec uniquement une salade verte et des aliments protéinés (œuf, volaille,...