vitamine B12
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VITAMINESFaut-il se complémenter en vitamine B12 quand on est végétarien ?Parce que la vitamine B12 est présente dans des produits animaux, les végétariens, et surtout les végétaliens, sont plus à risque de déficits.
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VéganismeManger paléo et végan : possible avec quelques précautionsDans Paléo Nutrition, Julien Venesson consacre un chapitre aux végans et aux végétariens qui voudraient adopter le paléo. Dans cet extrait, il explique comment la perte du respect pour l'animal...