cyclisme
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De la musculation pour limiter les douleurs et pathologies du sportifLa musculation pourrait limiter le risque de blessure aiguë ou d'hyperutilisation (tendinopathies par exemple) du sportif. -
S'entraîner à pédaler en mode unijambiste pour progresserEt si pédaler à haute intensité et à une jambe permettait de booster les adaptations périphériques pour être plus performant ? -
BlogCyclistes et triathlètes, musclez vos performances !Les cyclistes et triathlètes peuvent optimiser leurs performances en faisant de la musculation. -
EnduranceUne légère déshydratation n'est pas mauvaise pour la performance !Jusqu’à il y a peu, on pensait que la déshydratation (à partir de 2% du poids de corps) altérait les performances en endurance. Plusieurs études récentes tendent à prouver le contraire.
