chaînes musculaires
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De la musculation pour limiter les douleurs et pathologies du sportifLa musculation pourrait limiter le risque de blessure aiguë ou d'hyperutilisation (tendinopathies par exemple) du sportif. -
Un corps sans douleurLes trigger points, qu'est-ce que c'est ?Dans son best-seller Un corps sans douleur, Christophe Carrio a introduit auprès du public français une notion importante : les trigger points. Ces petites zones compactes nichées dans les muscles... -
RécupérationQu'est-ce qu'un étirement actif ?L’étirement actif représente la méthode d’étirement la plus rentable, la plus logique pour le corps et pourtant la moins utilisée car la progression qu’elle autorise est la plus...
