Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d’y parvenir c’est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C’est scientifiquement prouvé.
Mais les fabricants ne donnent toujours pas l’IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l’index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d’eux :
- La charge glycémique
- Les valeurs nutritionnelles d’une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides
- Les graisses saturées et les fibres
En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d’une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l’IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables !
Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d’enfant.
Merci
oui
À lire
Bonjour
J'ai acheté en version numérique mais impossible de télécharger ???
Bonjour,
Si vous rencontrez toujours un souci de téléchargement aujourd'hui, écrivez à contact@thierrysouccar.com ou appelez-nous.
Cordialement,
Bonjour , je viens d acheter le guide des IG et je n arrive pas à la télécharger ? Comment procéder ?
Merci
Bonjour,
Vous avez dû recevoir un mail vous expliquant comment télécharger votre livre (regardez vos spams au cas où). Il faut parfois attendre un peu entre le moment de l'achat et celui du téléchargement, délai dû au nécessaire dialogue entre les serveurs de paiement et de téléchargement.
Vous pouvez nous écrire si votre problème persiste : contact@thierrysouccar.com
Cordialement
Bonjour,
Je souhaiterai acquérir la version numérique de l’index glycémique de 700 aliments courants.
Espérant pour voir le télécharger sans trop de difficultés.
Cordialement
Bonjour,
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Cordialement
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