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Reprendre le sport avec Patrick Seners

Reprendre le sport avec Patrick Seners

Quand on n'a plus fait de sport depuis le lycée et que l'on veut se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s'inscrire dans un centre de fitness, rien ne vaut les conseils d'un professeur d'EPS. Patrick Seners, professeur agrégé, préparateur physique et auteur de Reprendre le sport paru aux Editions Thierry Souccar, nous présente sa méthode Body-Cardio-Moving.

Commentaire

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Par Jeanpierredu84 | le lundi 25 novembre 2019
natation

J'aimerai savoir si la natation est un bon moyen de reprendre le sport avant de s'attaquer à la course à pied?

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