Sans lait - 101 recettes saines et gourmandes

Apprenez à cuisiner sans lait pour la santé et le plaisir et comment ne jamais manquer de calcium, même en se passant de produits laitiers. Cet ouvrage n'est plus disponible en format broché. Nous nous excusons pour la gêne occasionnée. L'ouvrage reste cependant disponible en version Ebook (format EPUB).

  • Au format Numérique (epub)
    12,99 €

Comment préparer de la feta aux herbes sans lait, un brownie sans beurre, une crème brûlée sans crème, un dauphinois sans fromage ? Cuisiner autrement quand on est intolérant au lactose et gourmand c’est possible !

Pas question de vivre le « sans lait » comme une punition. Grâce aux tours de main de Rabia Combet, votre intolérance se transforme en une formidable opportunité de réaliser une cuisine créative et gourmande ! Vous découvrirez comment préparer vous-même les substituts de base : crèmes, beurres et laits végétaux. Vous apprendrez à manier une multitude d’ingrédients magiques : agar-agar, tofu, purées d’oléagineux !

Résultat : 101 recettes inventives qui vont vous surprendre agréablement :

  • la crème chocolat-cacahuète hyperonctueuse
  • le cheesecake salé au saumon et fines herbes
  • le gâteau fondant poire-cacao-citrouille à la texture extraordinaire
  • les cookies et le lait de coco pour faire le plein de protéines et de calcium
  • des tomates mozzarelle qui blufferont vos amis…

En bonus : Thierry Souccar vous dit qui peut bénéficier d’une alimentation sans lait, et comment ne jamais manquer de calcium, même en se passant de produits laitiers.

Découvrez une recette du livre : Fromage végétal aux noix

Sans lait - 101 recettes saines et gourmandes
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Date de parution : 23 juin 2016
ISBN 978-2-36549-198-3
224 pages
Commentaire

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Par Bernadette Focone | le samedi 12 novembre 2016
Bonjour.

Bonjour.
Je suis très heureuse de pouvoir enfin avoir des idées recettes sans lait.
Merci.

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à propos de l'auteur
Rabia Combet
Rabia Combet est créatrice, styliste et photographe culinaire. Elle partage sa passion pour une cuisine saine et gourmande sur son blog La Ligne...