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Ma cuisine express à IG bas

Plus de 65 recettes super simples qui font du bien !

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VOICI 65 DÉLICIEUSES RECETTES À IG BAS,
des recettes qui respectent votre glycémie, votre ligne et votre santé. Mais qui dit « alimentation saine » ne signifi e pas forcément réserver trois heures de son temps à la cuisine !

Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressées. Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides à réaliser, joyeux et goûteux.

Croquettes de chou-fleur, gaufres à la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit épeautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes… Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie. Votre balance vous dira merci.

La cuisine IG bas du quotidien va devenir un jeu d’enfant pour vous !

En prime :
un rappel des principes et règles de l’alimentation IG bas, l’IG de tous les aliments courants, des conseils pour s’organiser en cuisine, les ingrédients indispensables, des listes de courses, des collations saines pour le sport…

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Ma cuisine express à IG bas
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Date de parution : 19 janvier 2023
ISBN 978-2-36549-707-7
144 pages
Commentaires

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Par brittanyrlynn0516 | le dimanche 15 janvier 2023
Thank you

This food preparation is what I really needed! Thank you for sharing these important tips and recipes that care for good health while enjoying food. www.landscapingvancouverbc.net/snow-removal-vancouver

Par anthonyscotte23 | le jeudi 26 janvier 2023
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Par Gabriela E. Hammond | le vendredi 27 janvier 2023
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Par caliweb | le dimanche 29 janvier 2023
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à propos de l'auteur
Dr Vanessa Kadoch
VANESSA KADOCH est chirurgien esthétique et maman d’un petit garçon.Passionnée de cuisine santé gourmande, elle a à coeur de sensibiliser ses...