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Le régime keto de A à Z

Un abécédaire pour avoir une réponse à toutes les questions possibles et imaginables lorsqu’on suit un régime kéto.

  • Au format Broché
    10,90 €
  • Au format Numérique (epub)
    6,99 €

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Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d’œil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !

Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines… ? Vous êtes un pro du keto mais vous voulez vérifier certains points ? Ce guide vous permettra d’obtenir toutes les réponses à vos questions.

Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable !

Cet abécédaire anticipe les doutes et les difficultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et efficace.

Vous saurez :

  • Le ratio et les macros adaptés à votre cas
  • Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette
  • Les solutions à tous les petits désagréments momentanés (désordres digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids…)

Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs !

Le régime keto de A à Z
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Date de parution : 20 octobre 2022
ISBN 978-2-36549-599-8
160 pages
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