À partir des meilleurs produits du supermarché, elles ont conçu 101 recettes saines et gourmandes, faciles à préparer.
Plus besoin de se casser la tête pour trouver des idées, plus besoin de consulter des applications, ni de lire les étiquettes pour éviter les additifs.
Le livre donne les marques des produits à acheter (tous peu transformés) pour préparer en un clin d’oeil de délicieuses salades, des soupes, des plats complets ou végétariens, des douceurs et des boissons peu sucrées…
En bonus :
- Une liste de courses avec les meilleurs produits par enseigne : Auchan, Carrefour, Leclerc, Monoprix…
- Les plats cuisinés qu’on peut a cheter tout prêts parce que la recette est «comme à la maison ».
- Les ingrédients qu’il faut absolument faire soi-même, comme la béchamel.
- Des conseils pour bien choisir crème fraîche, crème soja, oeufs, jambon…
- Et 4 semaines de menus, histoire de vous simpliier encore plus la vie.
Ce livre est une réédition de l'ouvrage "Bon & Sain au supermarché"publié en 2018 chez Thierry Souccar Éditions.
Très instructif
je pense que ce livre me donnera de bons conseils