Recette spécial grossesse

Petite crème anti-crampes express

Petite crème anti-crampes express

La crampe nocturne au niveau du mollet est l'ennemie de nombreuses femmes enceintes à partir du 2e trimestre. Voici une recette riche en magnésium et potassium pour contrer ce phénomène désagréable issue de Bien manger pendant 9 mois de Laëtitia Agullo.

Préparation : 5 min

Cuisson : 0 min

Ingrédients pour une personne :

  • 4 abricots séchés ultra-moelleux
  • 1 petite figue séchée moelleuse
  • 3 cuillères à café de brousse de brebis ou ½ yaourt
  • 100 ml d’eau de Quézac


Disposez tous les ingrédients dans le bol d’un mixeur. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Vous pouvez déguster.

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