plyométrie

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  Effort musculaire et tolérance à la chaleur

  Si vous courrez par temps chaud et humide ou êtes amené à le faire, voici des études et des conclusions qui peuvent vous intéresser.
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  Augmenter ses performances

  Qu'est-ce que la plyométrie ?

  La plyométrie est une méthode extrêmement efficace et réputée dans le milieu sportif pour augmenter les performances en termes de détente et d’explosivité. Cependant, elle est rarement...