motivation

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  Motivation et chirurgie de l’obésité

  Quelques pistes de réflexion empruntées à la psychologie et au coaching!
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  Performances en endurance

  Les bienfaits de l’auto-dialogue

  Peut-être est-ce une technique que vous utilisez déjà, dans ce cas, continuez : une étude vient de démontrer les effets bénéfiques de se parler à soi-même lors d’un effort en endurance.