Ci-dessous les 12 séances de renforcement musculaire du livre Training express pour le triathlon en PDF pour faciliter vos entraînements :
- Renforcement musculaire n°1
- Renforcement musculaire n°2
- Renforcement musculaire n°3
- Renforcement musculaire n°4
- Renforcement musculaire n°5
- Renforcement musculaire n°6
- Renforcement musculaire n°7
- Renforcement musculaire n°8
- Renforcement musculaire n°9
- Renforcement musculaire n°10
- Renforcement musculaire n°11
- Renforcement musculaire n°12