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Automassage par décompression musculaire CTS ADM : une méthode pour soigner les tendinites, diminuer la cellulite et améliorer la récupération

Automassage par décompression musculaire CTS ADM : une méthode pour soigner les tendinites, diminuer la cellulite et améliorer la récupération

Les automassages par décompression musculaire ou myofascial (CTS ADM) sont des exercices d’automassage où on exerce une décompression ou aspiration des tissus au lieu d’exercer une pression avec un rouleau de massage, un bâton ou une canne de massage. Cette nouvelle méthode permet de travailler différemment les muscles, les tendons et les fascias tout en facilitant la circulation sanguine et lymphatique. Leurs effets sont spectaculaires sur les tendinites, la cellulite et sur la récupération après l’effort. Voici un article résumant leur action.

Automassage par decompression

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