Qui dit alimentation saine ne signifie pas forcément réserver trois heures de son temps à la cuisine. Avec ce livre de recettes, vous verrez qu’il est possible d’adopter facilement ce mode alimentaire au quotidien, et sans s’ennuyer. Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie tout en stabilisant votre poids. Ne tombez pas dans le piège des régimes restrictifs, et découvrez les principes et règles de l’alimentation IG bas pour améliorer sa vie et son niveau d'énergie avec plaisir.