Ce livre propose une méthode totalement inédite en France, 100% naturelle, 100% efficace pour en finir avec les poignées d’amour.
Son principe ? Vos bourrelets sont votre BioSignature : ils révèlent de manière très fiable vos déséquilibres hormonaux. Les poignées d’amour sont le signe que vous sécrétez trop d’insuline, l’hormone qui est stimulée lorsque vous mangez des glucides.
Le seul moyen d’obtenir un résultat significatif et durable, c’est d’agir directement sur cette hormone (pas de faire des abdos durant des heures comme beaucoup le croient !).
Lionel Gonnet vous guide en 4 étapes. Il vous explique comment:
1 - Modifier votre alimentation en réduisant fortement les glucides (pain, pâtes, riz et autres féculents) pour contrôler votre insuline.
2 - Faire travailler vos muscles et pour ça rien de mieux que la musculation qui améliore la sensibilité à l’insuline. Type d’exercices, charges, répétitions, circuits… Tout est détaillé pour agir sans pitié contre la graisse rebelle.
3 - Prendre des compléments alimentaires pour accélérer les résultats.
4 - Apprendre à mieux gérer votre stress et de temps en temps faire une cure détox.
Quelques efforts mais rien d’insurmontable. Appliquée à la lettre, cette méthode vous donnera des résultats spectaculaires. Foi de coach BioSignature !
Bonjour,
j'aimerais acheter ce livre mais on m' a dit qu'il préconisait le régime paléo.Or,je ne mange pas de viande (juste un peu de poisson et des oeufs de temps en temps) . Me sera-t-il tout de même utile ? Merci !
Le livre vous sera utile parce que l'alimentation n'est qu'une partie de l'arsenal anti-poignées d'amour proposé par l'auteur. Par ailleurs, si vous mangez des oeufs et du poisson, y'aura pas de problème.