Sport
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SPORTQuelle alimentation avant une épreuve d’endurance ?Les Drs Fabrice Kuhn et Hugues Daniel, tous deux médecins et sportifs, sont les auteurs du livre Nutrition de l'endurance, dans lequel ils proposent un programme alimentaire avant une...
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SPORTCrampes : l’acide lactique est-il coupable ?Certains mythes ou idées reçues ont la vie dure, y compris dans le sport. Dans son livre La science de l’endurance, le Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, balaie bon nombre d’entre elles...
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Xavier TeychennéXavier Teychenné est kinésithérapeute spécialisé dans la course à pied, entraîneur et conférencier. Il est aussi traileur, finisher de la Diagonale des Fous. Il a enseigné pour la...
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VaincreD'une enfance misérable à la consécration de la Coupe du Monde, l'autobiographoe du premier capitaine noir des Springboks
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Siya KolisiSiya Kolisi est un joueur sud-africain de rugby à XV. Il est né en Afrique du Sud en 1991. Premier capitaine noir de l'équipe d'Afrique du Sud, il remporte la coupe du monde de rugby 2019....
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SPORTSport : combien de protéines par jour pour prendre du muscle ?Si vous faites de la musculation, vos besoins en protéines sont supérieurs à ceux d’une personne sédentaire.
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