Je me mets au paléo

30 jours pour retrouver ligne, vitalité et une bonne digestion: comment faire pas à pas la transition entre un régime classique et le régime de nos ancêtres

  • Au format Broché
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  • Au format Numérique (epub)
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Marre des ennuis digestifs, des coups de barre, des kilos en trop, du cholestérol et du sucre sanguins qui ne baissent pas ? Ce livre fait le pari que vous pouvez leur dire définitivement adieu en 30 jours à peine, et retrouver la pleine santé, comme avant vous des centaines de milliers d’adeptes du Paléo.
Faites-en l’expérience dès aujourd’hui en relevant le Défi 30 jours paléo. Laissez-vous guider par Aglaée Jacob vers le régime alimentaire de vos ancêtres, le seul qui vous convient : des aliments naturels non transformés, non dénaturés, parfaitement adaptés à votre physiologie. Légumes à volonté, viande, poisson, fruits frais, noix. Ni sucre, ni aliments industriels, ni gluten, ni laitages.
En quelques jours vous allez réapprendre à votre corps à fonctionner de façon optimale et constater les effets incroyables de cette alimentation sur votre niveau d’énergie, votre moral et votre santé.

Grâce à ce livre hyperpratique, vous saurez :

  • En un clin d’oeil si un aliment est paléo ou non
  • Pourquoi il est urgent de réhabiliter les graisses
  • Où et comment faire ses courses
  • Comment organiser ses repas
  • Comment éviter les petits tracas fréquents lors de la transition
  • Comment mesurer objectivement les bénéfices

+ 40 recettes originales et 9 jours de menus pour garder une alimentation variée

Je me mets au paléo
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Date de parution : 26 février 2015
ISBN 978-2-36549-106-8
208 pages
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