troubles digestifs
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Un gâteau patate douce-riz pour l’effortQue manger pendant une course pour soutenir l'effort sans perturber le système digestif ? Une nouvelle étude a testé les effets d'un gâteau à base de patate douce et de riz. Détails -
Deux semaines d'entraînement digestif pour le confort en courseN’entraînez pas seulement vos muscles et cœur. Pensez donc aussi à votre système digestif. Il vous le rendra. -
Adopter un régime pauvre en FODMAP avant une compétition ?Pour éviter les troubles digestifs lors des compétitions, un régime pauvre en FODMAP pourrait aider. -
Choisir son gel glucidique de l'effort pour le confort et la performanceQuelle est l'offre commerciale pour les gels glucidiques dédiés à l'effort en endurance ? Une analyse scientifique des différents gels proposés. -
EnduranceLes troubles digestifs du sportifLes troubles digestifs sont très fréquents et représentent une des principales causes d’abandon en compétition. Cependant, il existe des solutions à ce problème.
