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MinceurLe régime céto-jeûne, avec Josey ArsenaultSpécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault publie Ma vie keto, où elle propose un programme « céto-jeûne » pour perdre du... -
CUISINECuisinez le monde sans sucre avec Amanda AbagimaCoach en santé et nutrition, Amanda Abagima publie Cuisiner le monde sans sucre, un livre dans lequel elle propose des plats du monde entier en version low carb. -
LipidesIndispensable huile d'oliveIngrédient emblématique de la cuisine méditerranéenne, l’huile d’olive présente de nombreux atouts pour la santé. -
SPORTSport : combien de protéines par jour pour prendre du muscle ?Si vous faites de la musculation, vos besoins en protéines sont supérieurs à ceux d’une personne sédentaire. -
InterviewDr Vanessa Kadoch : apprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisirChirurgienne esthétique, Vanessa Kadoch est l’auteure de Ma cuisine express à IG bas, un livre pour aider celles et ceux qui veulent suivre cette alimentation sans pour autant passer des... -
Dessert cétogèneMoelleux à la courgette kétoIssue du livre de Monsieur Keto, 50 nuances de gras, ce gâteau aux courgettes compte moins de 3 g de glucides par portion. -
Minceur, printempsSalade complète de fèves et radis rosesCette salade-repas de printemps est issue des Recettes du régime NASH. -
PHASE 2 DU RÉGIME NASHDos de cabillaud et crumble d'amandesVoici une recette méditerranéenne à index glycémique bas, issue de Les recettes du régime NASH d'Angélique Houlbert. -
Recette céto-végétarienneCouscous céto aux légumes et graines de chanvreVoici une recette à la fois végétarienne et cétogène, issue de 30 plats Végé-Céto de Magali Walkowicz. -
